求医不如求己 五行养颜粥做法

求医不如求己，长生树养生网为大家推荐一款美容养颜的美容粥，下面我们就一起看看做法吧。
五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）。
　　黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
　　绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
　　黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
　　赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
　　紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
　　综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。
求医不如求己 五行养颜粥做法原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/3090/ 本文出自长生树养生网，如要转载请注明出处！


相关文章推荐
手脚冰凉怎么办食物药膳来帮你