今年的“抗冬”工程要更加艰辛了，谁让咱肚子里多了一个小家伙呢，现在一个人负担两个人的营养，抵抗力远不如以前了。我看到网上也有很多JM在讨论如何安全过冬的帖子，咱也来凑个热闹，秀秀咱的“抗冬宝典”。
一定要做好保暖
整个冬季气温很低，还常常会有大风，温差变化大，很容易感冒，这对胎儿的健康很不利，所以一定要注意保暖工作。但是保暖要适当，温度在21-24度之间比较好，还要注意通风，切忌不要使用电热毯，它产生的电磁波会对胎儿和孕妇造成不利的影响，甚至会导致流产。如果是怀孕的前三个月，最好不要泡热水澡。天气晴朗的时候可以出去散散步，要穿得暖和些，风大的时候还是最好呆在家里吧。
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一定要做好保暖
整个冬季气温很低，还常常会有大风，温差变化大，很容易感冒，这对胎儿的健康很不利，所以一定要注意保暖工作。但是保暖要适当，温度在21-24度之间比较好，还要注意通风，切忌不要使用电热毯，它产生的电磁波会对胎儿和孕妇造成不利的影响，甚至会导致流产。如果是怀孕的前三个月，最好不要泡热水澡。天气晴朗的时候可以出去散散步，要穿得暖和些，风大的时候还是最好呆在家里吧。
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适当活动，增强抵抗力
虽然天冷了，但是也不要缩在家里一动不动。要知道冬日的阳光是无价之宝，越来越多的证据表明，孕期缺少阳光照射而造成的维生素D缺乏影响宝宝的大脑发育，让我们赶快接受大自然宝贵的恩赐吧！
经常出去散步还能提高妈妈的抵抗力，长时间不运动，会过度发胖的。特别提醒一下，孕晚期的JM出门一定要有人陪着，最好穿上防滑鞋
整个冬季气温很低，还常常会有大风，温差变化大，很容易感冒，这对胎儿的健康很不利，所以一定要注意保暖工作。但是保暖要适当，温度在21-24度之间比较好，还要注意通风，切忌不要使用电热毯，它产生的电磁波会对胎儿和孕妇造成不利的影响，甚至会导致流产。如果是怀孕的前三个月，最好不要泡热水澡。天气晴朗的时候可以出去散散步，要穿得暖和些，风大的时候还是最好呆在家里吧。
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整个冬季气温很低，还常常会有大风，温差变化大，很容易感冒，这对胎儿的健康很不利，所以一定要注意保暖工作。但是保暖要适当，温度在21-24度之间比较好，还要注意通风，切忌不要使用电热毯，它产生的电磁波会对胎儿和孕妇造成不利的影响，甚至会导致流产。如果是怀孕的前三个月，最好不要泡热水澡。天气晴朗的时候可以出去散散步，要穿得暖和些，风大的时候还是最好呆在家里吧。
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虽然天冷了，但是也不要缩在家里一动不动。要知道冬日的阳光是无价之宝，越来越多的证据表明，孕期缺少阳光照射而造成的维生素D缺乏影响宝宝的大脑发育，让我们赶快接受大自然宝贵的恩赐吧！
经常出去散步还能提高妈妈的抵抗力，长时间不运动，会过度发胖的。特别提醒一下，孕晚期的JM出门一定要有人陪着，最好穿上防滑鞋