周易兴老师认为深度排毒后一定要恢复食物，做好恢复，下面我们就一起看看肝胆排毒后如何恢复食物吧。
恢复食物方法：
1.恢复食物第一阶段，吃三分之一半流质的温热食物（可以加一些枸杞，红枣）。
2.恢复食物第二阶段，吃三分之二半固体半流质的食物。
3..恢复食物第三阶段，可以吃全面性固体食物，但要注意清淡。
恢复食物注意事项：
1.将坚果类食物打成汁。
2.将蔬果类根部打成汁。
3.补充菌类物质，（益生菌）。
百科全说 周易兴肝胆排毒后如何恢复饮食原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/baojian/3272/
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恢复食物注意事项：
1.将坚果类食物打成汁。
2.将蔬果类根部打成汁。
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