养生黑豆粥大全:黑豆大米粥

湖南卫视百科全说 陈允斌老师给我讲中医养生倡导我们健康养生,一起走养生之道！在陈允斌博客中有一份笔记讲：治疗飞蚊症的食疗方法黑豆粥
今天介绍几种黑豆粥的做法：
　黑豆大米粥做法：
黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。
将黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量。
置旺火上烧沸，再加入白糖用小火煮50分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
黑豆大米粥粥黑白分明，香甜软糯，粥浓滑润，具有清热解毒、利大小便的功效，大肠炎患者食用尤佳。
养生黑豆粥大全:黑豆大米粥