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肥胖患者推荐了一个很好的食疗方法可有效减肥。
五汁饮减肥法
材料： 苹果1个（约100g）、大黄瓜1/4条（约150g）、苦瓜1/4条（约100g)、青椒1/4个（约50g）、西洋芹菜2片（约100g）
做法：
1：苹果、大黄瓜去皮切块，苦瓜、青椒、西洋芹洗净切块。
2：所有的材料用分离式榨汁机榨出原汁，现榨现喝。
3：五汁饮富含酵素，清凉退火，可以加速淋巴循环，特别有助於利尿排毒。
注意事项：
1.脾胃虚寒元气不足、尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、肾结石、尿道结石忌食。
2.喝三天停一天。
3.胃炎属虚寒症者，不宜多饮用。
4.为避色吃到农药，尽量选购有机栽培的，并充分洗净，可连皮一起使用。
百科全说 欧阳英五汁饮减肥法原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/3347/
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