时下，去健身房锻炼、请私人教练、报健康课程颇为流行，夏天到来，不少人也把“拯救身材”的希望寄托于此。然而最近一项调查发现，健身房冲动消费现象十分严重，近六成消费者办卡后不能坚持锻炼，甚至有两成几乎从不踏进健身房大门。一边是办卡需求旺盛，一边是不少健身房门可罗雀，背后原因值得反思。
健身房进入中国已有数十年历史，真正火热起来也就近几年的事情。从一线城市拓展到二三线城市，从大众化的连锁经营变得更加小众多样，满足不同需求的健身房吸引了许多年轻人挥汗如雨、一掷千金。追求健康是我们的文化传统，但是不同时代锻炼身体的方法有所不同。相比较太极拳、健身舞这些传统健身方式，健身房里动感的音乐节奏、浓厚的运动氛围、规范的锻炼步骤，更能吸引年青一代的目光。此外，社交网络上“A4纸腰”“马甲线”的一次次爆红，也重塑当下的审美，催生了健身的热潮。
热潮之中，格外需要回归冷静。羡慕好身材、追求高品质生活无可厚非，真正做到需要评估自己的决心和毅力。选择去健身房锻炼，大致会经历这样一些心路历程：信誓旦旦立下瘦身目标、满怀信心制定锻炼计划、兴致勃勃体验健身设备。但是办卡交钱之后，新鲜感逐渐褪去，剩下更多是锻炼后的疲惫和肌肉的酸痛。于是找到“一次不去也没有关系”“工作太忙需要休息”等理由来说服自己，没有了当初的热情，去锻炼的频率自然下降不少。由此看来，消费者对自己的自制力期望过高，是大量健身会员卡处于“沉睡状态”的重要原因。
当然，一味归结为自制力不够并不妥当，毕竟对不少人来说，压力、疲惫、焦虑，这是不争的事实。
健身房进入中国已有数十年历史，真正火热起来也就近几年的事情。从一线城市拓展到二三线城市，从大众化的连锁经营变得更加小众多样，满足不同需求的健身房吸引了许多年轻人挥汗如雨、一掷千金。追求健康是我们的文化传统，但是不同时代锻炼身体的方法有所不同。相比较太极拳、健身舞这些传统健身方式，健身房里动感的音乐节奏、浓厚的运动氛围、规范的锻炼步骤，更能吸引年青一代的目光。此外，社交网络上“A4纸腰”“马甲线”的一次次爆红，也重塑当下的审美，催生了健身的热潮。
热潮之中，格外需要回归冷静。羡慕好身材、追求高品质生活无可厚非，真正做到需要评估自己的决心和毅力。选择去健身房锻炼，大致会经历这样一些心路历程：信誓旦旦立下瘦身目标、满怀信心制定锻炼计划、兴致勃勃体验健身设备。但是办卡交钱之后，新鲜感逐渐褪去，剩下更多是锻炼后的疲惫和肌肉的酸痛。于是找到“一次不去也没有关系”“工作太忙需要休息”等理由来说服自己，没有了当初的热情，去锻炼的频率自然下降不少。由此看来，消费者对自己的自制力期望过高，是大量健身会员卡处于“沉睡状态”的重要原因。
当然，一味归结为自制力不够并不妥当，毕竟对不少人来说，压力、疲惫、焦虑，这是不争的事实。