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【无油无糖巧克力坚果燕麦面包】馅入甜蜜面包坑

2017-10-22 20:24阅读:
【无油无糖巧克力坚果燕麦面包】馅入甜蜜面包坑

面包多做就会上瘾,有馅的面包多吃也会上瘾,各种坚果和果脯都给我用来做了面包馅,不仅丰富了口感还增加了成就感。好友去加拿大给我带了不少礼物,其中就有一袋蓝莓果干,果香浓郁、口感香甜,配上蔓越莓、核桃、橙皮酊和黑加仑,给无糖无油的面包增添了甜蜜的风味和无限的诱惑。
无油无糖的面包在淘宝上是热销产品,多用于健身人群。吃的时候可以用多士炉或微波炉叮几十秒,让其温热后口感更香,更好吃。
这几个月的紧张工作告一段落,还有两个月的繁重任务要继续完成,工作量大得让人身心疲惫,但是责任心却让人松懈不得。只有每次的年终总结,看到自己的工作量数据就深感自豪和骄傲,认真不仅是我的工作态度,更是我的人生状态,认真的对待人和事,不玩弄、不轻视、不虚伪、不忘记。

【食材】
面包材料:高粉200克、全麦粉50克、水60克、全蛋100克、酵母3克、巧克力粉15克
夹馅材料:核桃、蔓越莓、橙皮丁、黑加仑、蓝莓
表面装饰:燕麦
【做法】

【无油无糖巧克力坚果燕麦面包】馅入甜蜜面包坑

1、将面包材料混合后揉至扩展阶段。
2、与温暖处发酵至2.5倍大小。取出排气后分割成六个大小一致的面团。
3、将面团擀成长舌形,中间铺上夹馅坚果粒,从上至下卷起,捏紧封口处。
4、摆在小号椭圆轻乳酪模具中,于温暖湿润处进行二发至两倍大小。
5、发好后的面团表面刷薄薄一层牛奶,再撒上燕麦片。
6、预热好烤箱,185℃,20分钟左右即可。
【无油无糖巧克力坚果燕麦面包】馅入甜蜜面包坑


【美文欣赏】
南某人的清醒
/《祝你幸福》南怀瑾

有一次,从台北坐火车旅行,与我坐在同一个双人座的旅客,正在看我写的一本书,差不多快到台南站,见他一直看得津津有味。后来我俩交谈起来,谈话中他告诉我说:“这本书是南某人写的。”我说:“你认识他吗?”他答:“不认识啊,这个人写了很多书,都写得很好。” 我说:“你既然这样介绍,下了车我也去买一本来看。”
我们的谈话到此打住,这蛮好。
当时我如果说:“我就是南某人。”他一定回答说:“久仰,久仰。”然后来一番恭维,这一俗套,就没有意思了。
万事欠一点,如喝酒一样,欠一杯就蛮好,不醉,还能惺惺寂寂,脑子清醒。如果再加一杯,那就非丑态毕露、丢人现眼不可。

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