支气管扩张 咯血 食疗方法及治愈感悟(2/6）

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[先要培养提高“身体感觉的敏感度”]
在谈调养前有一点要特别强调，就是培养二点,第一点:吃完东西后感觉的敏感度,第二点:身体对病症感觉的敏感度，这对您以后调养效果快慢有关键作用，因为人的个体是千差万别，适合自己的东西也各有不同，要能静下心来，用一根神经去专注吃的感受及症状出现时能及时感知的能力，有了这二点关注后, 我相信“敏感度”会很快的培养出来的。

在这里我举一例来说明第一点：大家都知道，晚上睡前喝一杯牛奶很好，那么就以下几种情况 1：素食晚餐后 2：晕食晚餐后 3：冷酸奶 4：冷鲜奶 5：温鲜奶 6：可加一片面包 您去喝了试一试，然后说出您的感受。
我的感受就是：“支扩”患者晕食晚餐后不能喝牛奶（要是喝了，晚上睡觉不好，并且痰多）； 素食晚餐后喝一杯温鲜奶； 冷酸奶、冷鲜奶喝了都上痰（不要喝）；饿了可用温鲜奶＋面包片（吃了晚上睡觉很舒适）。这就是食后感受，要是这种“敏感度”提高了，您在日后的食疗调养中定会有很好的效果。

再举一例来说明第二点:冬