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乐扣乐扣杯养生之秋享滋补汤品——胡萝卜竹荪玉米龙骨汤

2012-11-22 12:46阅读：

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乐扣乐扣杯养生之秋享滋补汤品——胡萝卜竹荪玉米龙骨汤
每天中午在单位里吃饭，感觉总是比较油腻，晚上下班回家，只想做一碗热呼呼的、但又清淡营养的汤，喝完又暖和，又可口，很是舒服呢。
用到的材料主要有，龙骨、竹荪、鲜百合、银杏果、红枣、胡萝卜、碗豆苗、玉米，有一定和脾胃、补益气、滋阴润燥之效功。
原料：切片龙骨一盒、竹荪4支、鲜百合1个、银杏果10几枚、红枣10几枚、胡萝卜半个、碗豆苗一把、玉米一个，姜3片，盐、白胡椒粉、香油少许。
做法：
1、竹荪、红枣提前分别用水泡发，百合掰小瓣，与其他食材一起洗净备用；
2、胡萝卜、玉米切块，竹荪切段，生姜切片备用；
3.龙骨洗净，入沸水中煮开，捞出，用清水洗去杂质和血沫；
4、将龙骨和红枣放入电压力锅，加姜片，倒入开水，压25分钟；
5、打开锅盖
，倒入胡萝卜、玉米、竹荪段、银杏果煮5分钟；
6、放入鲜百合，加盐，白胡椒粉、香油即可。

过程图：
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五彩缤纷，是不是让寒冷的冬日里，也显得多了一点色彩呢。
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清爽，不油腻，太合我的胃口啦。
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