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中药材，还是一种具有食疗作用的时令野菜。
原料：
做法：
2.
3.粉条、木耳、海米提前泡发，切碎,葱、姜、青椒也切碎备用；
附：蒲公英食疗食谱若干：
*蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结；
*
*
*蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。
*蒲公英薄荷瘦身茶：
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
*蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法：1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
*蒲公英绿豆润肠减肥汤：
材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的人士，坚持服用2周就可达到瘦身效果。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
*面膜制作：
材料：蒲公英100克，绿豆50克，蜂蜜10克。
做法：将蒲公英放入锅里煎水，取净汁500毫升；再往蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜即成。吃绿豆喝汤，同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上就会有明显的效果。
原料：
做法：
2.
3.粉条、木耳、海米提前泡发，切碎,葱、姜、青椒也切碎备用；
附：蒲公英食疗食谱若干：
*蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结；
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*蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。
*蒲公英薄荷瘦身茶：
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
*蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法：1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
*蒲公英绿豆润肠减肥汤：
材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的人士，坚持服用2周就可达到瘦身效果。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
*面膜制作：
材料：蒲公英100克，绿豆50克，蜂蜜10克。
做法：将蒲公英放入锅里煎水，取净汁500毫升；再往蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜即成。吃绿豆喝汤，同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上就会有明显的效果。