作者：Izzy (@PowerliftingToWin)
原文地址：powerliftingtowin.com/powerlifting-rules-equipment/
每一个想站上力量举比赛舞台的人都应该对力量举的基本规则有所了解。虽然大多数协会/联盟的规则都十分相似，但我还是强烈建议你仔细阅读报名比赛的规则手册。可千万别因为规则的细微差异而导致试举被判无效。
本文，我将以国际力量举联合会（IPF）的标准为主，并对其它联盟的常见例外另作说明。通常情况下，遵守IPF的规则基本也就遵守了其它联盟的规则，因为IPF是规则最为严苛的一个。
在你打算报名参赛备赛之前，首先你必须了解你的训练器材是否符合比赛规范。很多人在商业健身房里训练，并没有意识到器械规格要求的问题。