关于腰背疼痛的保健方法
刘力红博士治腰腿疼(可管十年不犯腰疼病)
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敲打殷门穴：治疗腰背疼、腰椎间盘突出、前列腺炎尿滴沥、疼痛
殷门穴是足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。传统针刺患者不容易接受也很不方便。
本人才用敲打殷门穴的方法经过大量的实践效果显著，立竿见影。很多患者经过简单的辅导以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎、尿路不畅、尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳，很值得推广。
标准定位：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸
取法：俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
功用：舒筋通络，强腰膝。
主治病症：
1、精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；
2、其它：腰背痛，股部炎症等。
刺灸法：
刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
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