关于清除体内淤血的保健方法
天池穴，化淤血、顺心气的多能穴，胸闷心痛常按就能消
手厥阴心包经穴诀歌：九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。
今天介绍手厥阴心包经（左右共一十八穴）——天池穴。
天池穴，化淤血、顺心气的多能穴，胸闷心痛常按就能消
手厥阴心包经穴诀歌：九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。
今天介绍手厥阴心包经（左右共一十八穴）——天池穴。
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定位取穴：位于胸部，在第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸处。左右各一。
主治功效：此穴具有活血化淤、宽胸理气的作用。多用于治疗心绞痛、心脏外膜炎、乳腺炎、乳汗分泌不足、淋巴结核、腋窝淋巴腺炎、肋间神经痛等。
适宜疗法：
1、按摩，双臂前胸交叉，双手食指和中指并拢，按揉对侧天池穴3分钟。
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2、针刺，常规消毒后，取毫针斜刺或平刺该穴0.5-0.8寸深，至局部感觉酸胀，注意不可深刺。
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3、艾灸，将艾条的一端点燃，悬于该穴上方2厘米处熏烤5—10分钟。
特别提示：
1、天池名意指心包外输的高温水气在此冷凝为地部经水。本穴位于乳头外侧，而乳头为人体体表的高地势处，亦是本穴也位于高地势处，穴内物质又为心包经募穴膻中穴传来的高温水气，至本穴后散热冷降为地部经水，本穴气血既处高位又为经水，故名天池。
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2、经常按揉天池穴可疏通局部气血，重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。
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城市里的女性生活压力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的发病通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系，天池穴是女性的快乐穴、长寿穴，常揉这个穴位能够让女性心胸变得宽大，不易生气，人不生气，就能长寿。
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由于常揉这个穴位可缓解不良情绪，因此能预防乳腺癌。按揉这个穴位如果配合按揉太冲穴、肩井穴、期门穴效果更佳。——摘自啸林的新浪博客
膈俞穴——活血行血，补血养血！
膈腧穴，就足太阳膀胱经的穴位，该穴出自《灵枢·背俞》的“膈俞在七焦之间”。膈，在此指横膈膜，位于心之下脾之上，俞，是指输注的意思，因为膈腧穴是血之会，也就是说，全身之血都汇聚于此，因此作为血会的膈腧穴，最重要的功效就是能够活血化瘀，针对体内各种血瘀症，都有着非常好的治疗效果。
膈俞穴的位置：膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。(背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了，而且左右各有一个)。
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