揉腹不断,百病不犯!延年益寿仙人揉腹法
揉腹养生,在我国已有数千年历史。早在南北朝齐梁时期,达摩写的《易筋经》中就有揉腹三法,当时在民间广为流传。
在唐代孙思邈也以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之道。
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到了清代雍正年间,方开所攥《延年九转法》便详细的介绍了用手揉腹的方法,并由颜伟绘图说明。
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