愿从容度日、自在随心

2026-01-21 12:03阅读：

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2018年秋，挥别了大半生盘桓的市塵烟火，与妻从市中心迁居至合肥西郊一处乡土气息浓郁的小区，看中的是此间毗邻植物园，咫尺蜀山湖。高楼推开西窗即揽一帧水墨淋漓的自然长卷，与此前数十载身居“铁壁铜墙” 般的都市相较，换了人间。养老确实不是苟且将就，能让自己身心舒展、从容自在，便有了晚年生活的温润底色。

愿从容度日、自在随心

（推开西窗，一帧水墨淋漓的自然长卷）
谈及养老，以前多有误解，以为不过是赋闲在家，养花种草，含饴弄孙，消磨时光。实则不然。养老是一场人生的二次修行，是从喧嚣的功名利禄中抽离，回归生命本真的过程。于我辈老者而言，首要的建议便是学会 “退位”—— 不仅是从工作岗位上退位，更要从儿女的生活里适度退位。疫情三年，曾有两载光阴客居外地，伴在孙辈身旁，看其如春苗般抽条拔节，一日日茁壮鲜亮。彼时便深悟，老一辈的 “适时离场”，原是一种通透的伦常智慧。儿女自有儿女的江湖，孙辈亦有孙辈的人生，我们不必做那紧紧缠绕的藤蔓，适时放手，把自己的时间还给自己，这才是养老的真谛。2022年盛夏，与妻重返合肥，自此便在这西郊的湖畔之屋，静度了三年半的晨昏。日子过得不急不缓，无甚波澜壮阔的精彩，却有着触手可及的结实质感。在烟火气里修篱种菊，在朝暮更迭中安于这份年岁所赐的静寂。于我这般老者，最珍贵的是触手可温的人间俗常 —— 晨起一盘杂粮，午后一卷闲书。适时与妻漫步植物园，“树林阴翳，鸣声上下”，四季赏花开，湖畔观落日，非常知足

矣！远离老环境的好处，是在迁居之后，才慢慢品咂出滋味的。这也恰恰印证了一条养老建议：晚年生活，宜 “断舍离”，不仅是断舍家中的旧物，更要断舍过往的纷扰。昔日居于单位宿舍，邻里熟络，看似热闹，实则有诸多身不由己。那些盘踞在过往岁月里的名利场纠葛，那些剪不断理还乱的人情牵绊，总在无形之中，让人内里没有清爽。而今迁居西郊，与往日少了许多必然的勾连。偶在朋友圈发些游园所见的花草光影，或是沉淀的过往情愫，兴来便在公众号上作篇拙作发表。不过，这些都是生活湖面上偶然泛起的涟漪，真正的滋味，多半沉潜于内

愿从容度日、自在随心

（树林阴翳，鸣声上下）这些年来，除却必要的往来，我与许多旧人旧事已渐行渐远。这并非刻意疏离，而是时空既无交集，便觉不必强求一见。这也是我想分享的养老心得：不必勉强维系无意义的社交。我素来不喜 “将就” 之事，更不愿无故扰人。有些美好的记忆，任其沉在心底温着、酿着，反倒比在言谈中反复晾晒更觉醇厚。一旦说尽，便如故事交了底，失了余韵悠长。至于过往职场中的人与事，如今想来，更是相见不如相忘于江湖。那些曾经的汲汲营营、外宽内深、劳心苦思，在岁月的冲刷下，早已褪尽了色彩，只剩一片苍白的虚无。若再相见，除却几句言不由衷的客套，又能有多少真心的共鸣？倒不如任其散落在时光的风里，各自安好。年岁既长，慢性病如影随形，身体早已不容许如青年时那般来去自如，奔波应酬。这便更需谨记：养老，养的是身，更是心。老之已至，便如时节入了秋冬，不必再纠结于春日繁花的幻梦，不必再执着于夏日骄阳的热烈，所求的，不过是一份内心的安宁。远离了旧环境的纷扰，便如同卸下了千斤重担，整个人都变得松快起来。如今新识的邻友，不知我的过往履历；而故交旧识，亦难知我的现下光景。在这略显偏僻的城西一隅，我仿佛一个偶然栖落于此的 “外乡人”，无人识得前尘旧事，反倒获得了全然的自在。不必在意他人惯常的眼光度量，不必为了迎合谁而改变自己，只需随性随心，做回最本真的自己。这份不被定义的松弛，是晚年被我视作最宝贵的财富。

愿从容度日、自在随心

（春光中绽放的杏花引来蜜蜂）吾妻晓义相伴。她天生带着一种与左邻右舍和睦相处的自然力，一声招呼，一句问候，皆周全妥帖，恰到好处。我这不擅亦不喜混迹群体的脾性，竟也能“肆无忌惮” 地保持着旧日秉性。我常笑称，此乃 “倚妻行”。老来伴侣，贵在 “合拍”，不必强求对方与自己志趣完全一致，却要能彼此包容，互相成全。一个温暖的伴，胜过世间万千风霜。养老，养的从来不止是身体，更是心境。诚所谓 “心平能愈三千疾，心静能通万里天”。西郊之地让余生舒展身心。

作于2026年1月18日

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