清远市中小学心理危机干预培训体会
2020-10-31 16:49阅读：
一、学习动机分析
疫情之下学生的心理问题倍增，特别是孤儿、单亲等6类重点学生群相对集中的中职学校（经普查，我校这类学生约占25%），学生出现心理危机的机率非常高。在今年的心理健康普查中，在专业知识、操作规范（保密）、学生心理危机预防和干预等方面都感到自己专业理论知识和操作技能的匮乏，面对疫情带给师生的各种心理后遗症，我们渴望提升心理辅导和心理危机干预的专业能力。在疫情期间，我就认真学习了赵静波教授的《让家说话-亲子沟通的艺术与方法》《叙事沟通在中小学心理健康教育中的运用》《疫情背景下心理援助的伦理要点》专题讲座，深受启发，赵教授心理知识的渊博和丰富的临床经验，让我对她肃然起敬，当时就很想有机会能当面跟她学习，而现在如愿了，所以非常珍惜这难得的学习机会，非常感谢市教育局组织的雪中送碳式的精准培训。更因为我们学习的是救人生命的心理工作，所为对本次培训更充满期待。
二、培训内容
本次培训的主要内容有《校园心理危机的类型与识别》《自杀风险的评估与访谈》《心理危机干预的原则与技术》《哀伤团体辅导体验式工作坊》。授课内容涵盖了理论、专业技能、实践体验以及现场案例督导等。
三、培训主要收获
带着敬佩和目标来学习，学习效率自然高，学习后觉得如获至宝。
收获一：从赵教授的教态和所折射出来的敬业精神，让我深深地感到要成为一名好的心理老师，是需要用心、细心、暖心、耐心和真心的。赵老师用其个人专业成长经历、家族亲子关系、师生关系的各类案例进行分析，详述干预方法和步骤，很有启发性和借监性。
收获二：对心理危机的相关术语有了进一步的理解和界定能力。如非自杀性自残、危机、心理危机、抑郁情绪、抑郁症（PHQ-9量表）、双相障碍、认知功能、社会功能、PDST（创伤后应激障碍）等。
收获三:对平时心理工作的一些困惑有了进一步的认识。
培训前我也准备了平时困惑的学习心理问题向赵教授请教。江淑文老师培训前就对我们提出初步专业的分析和建议，使我对这个培训更充满期待。让我更感觉到自己心理专业知识的匮乏。听了赵教授和江老师的分析，让我对这位学生的心理危机问题有了进一步的认识和诊断意见，更明确下一步的做法。如2020年清远市中小学心理危机干预培训感悟；对自杀咨询学生，专业人要敢于做专业事，镇定应对咨询；对自杀话题不忌讳，问清，看清，让受访者知道后果，并终止自杀念头；开展心理咨询时应看见、看清，打开受访者的心扉，咨询后应及时作出评估和干预策略。
收获四：提升了对心理危机的识别、评估和干预能力。如对校园危机的识别，疫情下较为突出的应激性危机频发，如亲子关系所导致的危机是我们当前亟待解决的危机。今年我县也出现了学生服毒和跳楼的自杀案例。作为心理教师，自然感觉压力山大，后续将加大力度学习自杀危机的干预技巧，提升自己的心理干预基本功，特别是提升心理专业知识、咨询技巧、干预能力，积累提炼经验。
收获五：初步了解自杀危机的干预原则和步骤。如遇到欲跳楼的危机者，干预原则是先解决危机者当前的生命危机，即要根据危机者所提出的话题和困难进行关注和回应，形成情感链接，吸引其注意力，伺机解决当前危机，再进行后续的跟踪干预；对团体辅导有了进一步的认识。
相信后续的案例督导会给我们更大的收获。
四、贵在行动，重在实践，为学生健康成长努力
通过这一次较为系统的实效性培训学习，使自己的心理学理论和心理危机干预知识都得到一定程度的提升，同时也让自己深深地认识到专业知识的匮乏，明确了自己的短板和下一步的努力方向。
1. 努力学习，提升心理学基础知识和专业技能。
在赵教授身上和同行交流中，让自己深深感受到专业知识的匮乏。赵教授说：“专业人不怕自杀话题”。是的，不怕的前提是自己先掌握过硬的专业知识和危机干预经验。为了提升自己的专业水平，我决心多看书，多思考，多反思，多积累材料。如赵教授的《还有路可走》心理学基础理论：如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》《异常心理学》《健康心理学》《咨询心理学》《测量心理学》。同时要学会应用PHQ-9抑郁自评量表等测量工具开展危机评估，有依有据开展。
2.把自己的心理调适好，做一名阳光乐观的心理老师。
在培养心理健康的学生，我们应该先有健康的心理，教师对待自己要做到会适当的控制自己的情绪，不要轻易被小事激怒，甚至做出有失教师职业道德的行为，工作生活中我们总会遇到困惑和烦恼，特别是疫情下遇到的烦恼会更多，作为学生心理导师的我们唯有做好心理调适，才能更好地为学生服务。试想一下，带着满脸春风的情绪和微笑走进教室，学生能不喜欢吗？学习心情能不好吗？
只有自己心理健康了，才会给学生带来积极乐观的情绪。因此，我们要加强心理学的学习和实践，学会用ABCDE理论来调适自己的情绪，让自己的认知来决定自己的情绪，换个角度来看问题，把不开心的事归因为外部的、不稳定的因素，形成习得性乐观信念。同时通过创造良好的家庭、同事人际关系、师生关系来提升职业幸福感，增强自我效能感，提升工作效率和工作动力。
3.营造公平学习生活氛围，使学生心理平衡。
作为心理教师，针对学生应该做到对待任何一个学生都要平等、公平，要学会尊重学生。对待任何一个孩子，不能有私心有偏见，要给孩子创设一个和谐、宜人的教育教学物质环境。顺孩子之天性，让孩子们快乐地成长。在此基础上，陶冶学生的情操，激发学生的求知欲，培养学生的探索精神与生活情趣。另外，我认为我们对待每一个孩子，除了要公平公正平等，还应该要发自内心地去爱他们。真诚是最重要的，与孩子进行平等对话，设身处地地为孩子着想，想孩子之所想，知孩子之所需。我们在孩子面前一定要表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每一位孩子，只有这样，我们与孩子之间才真能建立互相信任、彼此帮助的关系。还有，我们教师还应该多关心那些有缺点的孩子，存在心理障碍的学生。因为这样的孩子，往往会因为某些原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻、叛逆，心理变得很脆弱。如果他们一旦学习或生活上遇到不顺心的事情，就会产生不良情绪，势必会对学习和生活产生消极的影响，有可能做出一些极端的行为或严重的事情。所以，作为教师，我们应该深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，从而达到心与心的交流，感知学生的内心世界，以真诚感化学生，使孩子幼小的心灵得到鼓舞，从而养成良好的心理品质，把学生心理危机控制在萌芽状态。
心理健康教育是一个漫长的过程，我们作为教师，更应该掌握好心理学专业知识，提升心理危机识别、评估、干预以及后期跟踪处理的能力。心理健康教育的学习，我们一直在路上，心理健康教育和干预工作任重而道远。
2020年8月7日
