2024-10-19
突然想起，有段时间自己是晚上10点就强制关手机，刚刚马上把手机设置了，总是这样，好不容易下定决心要改变，热情了三天，就忘了，又开始堕落到有点愧疚，又开始给自己做心理建设，开始新一轮三分钟热度，我这么就不是个自律的人。
关掉手机，才想起原来可以用app强制锁机，不然沉沦在手机里无法自拔。每天真的要给自己15分钟属于自己的时间，让自己静静，让自己身心愉悦。在这15分钟里，只做一件事，让自己开心和平静。
人生是自己的，不要虚度时光。刚刚冥想15分钟，真舒服，心静了，脑子不被手机占用了，原来可以想起这么多事情，想到了大学、去泰国玩，活了30多年，我也是经历了很多，不要忘了太多美好的事情了
突然想起，有段时间自己是晚上10点就强制关手机，刚刚马上把手机设置了，总是这样，好不容易下定决心要改变，热情了三天，就忘了，又开始堕落到有点愧疚，又开始给自己做心理建设，开始新一轮三分钟热度，我这么就不是个自律的人。
关掉手机，才想起原来可以用app强制锁机，不然沉沦在手机里无法自拔。每天真的要给自己15分钟属于自己的时间，让自己静静，让自己身心愉悦。在这15分钟里，只做一件事，让自己开心和平静。
人生是自己的，不要虚度时光。刚刚冥想15分钟，真舒服，心静了，脑子不被手机占用了，原来可以想起这么多事情，想到了大学、去泰国玩，活了30多年，我也是经历了很多，不要忘了太多美好的事情了