如果晚年一个人独居生活，不妨学会3种生活方式，提升幸福感更健康
曾宪荣
“进城住了两个月，我快抑郁了，还不如一个人自己在老家住。”
65岁的张阿姨本来一个人住在农村老家，儿子觉得她一个人住，出了事也没人照应，于是今年就把她接到城里一起生活，这样她也能帮忙带带孙子。
一开始还好，张阿姨每天就接送孩子上下学，做饭，但是过了几周后。儿子却发现张阿姨总是情绪低下，唉声叹气，连饭量都减少了。后面更是连记性都变差了，东西丢三落四，儿子急忙把张阿姨带去了医院检查。
面对医生，张阿姨终于说出了自己的烦恼。原来，张阿姨来了城里后，总是惦记着自己村里的庄稼、家畜；因为不识字，怕迷路，平时也不敢走太远，只在小区里遛弯，有时候还会做梦到自己把孙子弄丢；这里的邻居也不像农村，平时大家都是大门紧闭，很难碰上，即使在小区公园里遇到，自己也很接上他们的话题。
种种不适应，让张阿姨的心理压力越来越大。
一、独居一定会增加老年人的死亡风险吗？你可能想错了
2022年9月，四川大学华西医院的研究人员在《柳叶刀》上发表了一项研究，研究指出独居会导致<65岁的男性死亡风险上升41%、女性死亡风险上升15%，而在>75岁以上人群身上死亡风险的关联并不显著。
《2021社区居家养老现状与未来趋势报告》中发表的数据显示，我国目前有53.5%的老人独自一人居住，26.8%的老人与老伴同住。在80岁以上的老年人群体中，独居的比例也有
曾宪荣
“进城住了两个月，我快抑郁了，还不如一个人自己在老家住。”
65岁的张阿姨本来一个人住在农村老家，儿子觉得她一个人住，出了事也没人照应，于是今年就把她接到城里一起生活，这样她也能帮忙带带孙子。
一开始还好，张阿姨每天就接送孩子上下学，做饭，但是过了几周后。儿子却发现张阿姨总是情绪低下，唉声叹气，连饭量都减少了。后面更是连记性都变差了，东西丢三落四，儿子急忙把张阿姨带去了医院检查。
面对医生，张阿姨终于说出了自己的烦恼。原来，张阿姨来了城里后，总是惦记着自己村里的庄稼、家畜；因为不识字，怕迷路，平时也不敢走太远，只在小区里遛弯，有时候还会做梦到自己把孙子弄丢；这里的邻居也不像农村，平时大家都是大门紧闭，很难碰上，即使在小区公园里遇到，自己也很接上他们的话题。
种种不适应，让张阿姨的心理压力越来越大。
一、独居一定会增加老年人的死亡风险吗？你可能想错了
2022年9月，四川大学华西医院的研究人员在《柳叶刀》上发表了一项研究，研究指出独居会导致<65岁的男性死亡风险上升41%、女性死亡风险上升15%，而在>75岁以上人群身上死亡风险的关联并不显著。
《2021社区居家养老现状与未来趋势报告》中发表的数据显示，我国目前有53.5%的老人独自一人居住，26.8%的老人与老伴同住。在80岁以上的老年人群体中，独居的比例也有