每日3分钟避静：新的生命
准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。
圣经：我们藉着洗礼已归于死亡与他同葬了，为的是基督怎样藉着父的光荣，从死者中复活了，我们也怎样在新生活中度生（罗6:4）。
在圣事中，我们经验到这个真理：天主渴望碰触我们的心，并用他的爱转化我们的生命。入门圣事是转变性的，拉我们进入教会，并给我们承行天主旨意的恩宠。在圣洗圣事中，我们的罪恶被洗净；在坚振圣事中，我们被赋予圣神的力量；在圣体圣事中，我们被耶稣的体血滋养。我们的生命改变了，在我们内获得了新生命。使用日常的普通用品：面包，葡萄酒，水，蜡烛，油和白衣，在我们的人性身体上，人与不可见的天主的恩宠相遇。
反省：圣事如何滋养我的生命？在我的灵性旅途中，我经常在哪里经验“新的生命”？
祈祷：圣父，圣子，圣神，请继续你们的工作，转变我的生命。阿们！
准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。
圣经：我们藉着洗礼已归于死亡与他同葬了，为的是基督怎样藉着父的光荣，从死者中复活了，我们也怎样在新生活中度生（罗6:4）。
在圣事中，我们经验到这个真理：天主渴望碰触我们的心，并用他的爱转化我们的生命。入门圣事是转变性的，拉我们进入教会，并给我们承行天主旨意的恩宠。在圣洗圣事中，我们的罪恶被洗净；在坚振圣事中，我们被赋予圣神的力量；在圣体圣事中，我们被耶稣的体血滋养。我们的生命改变了，在我们内获得了新生命。使用日常的普通用品：面包，葡萄酒，水，蜡烛，油和白衣，在我们的人性身体上，人与不可见的天主的恩宠相遇。
反省：圣事如何滋养我的生命？在我的灵性旅途中，我经常在哪里经验“新的生命”？
祈祷：圣父，圣子，圣神，请继续你们的工作，转变我的生命。阿们！