姜汁炖苹果【无油无盐无糖素食】 2025-12-19 09:55阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/5632931207 这个苹果如果煮1分钟，就会变得不甜而且很酸，但炖30分钟，就会是暖暖的酸甜，吃上去很暖肚，很软，很舒服，是胃寒和牙口不好老人的补品。 做法： 鲜姜洗净，切成蓉，放入锅里。 苹果洗净，去核，去蒂，切块，放入锅里。 加入淹没苹果的水，大火煮开，转小火炖30分钟，即可。 味道酸甜，软软的，暖暖的，冬日很好的甜品。无糖，吃不腻。
