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青菜素蛋羹【无油素食】

2026-01-14 08:24阅读:

青菜素蛋羹【无油素食】

这道菜非常美丽,没有用盐,但用了一点碱面,所以也不能叫无盐餐,口感是嫩滑微甜的,味道不错。
做法:
南瓜洗净,去籽,切块,放入高压锅,高压10分钟,就成为非常软烂的南瓜了。取出一部分南瓜,用擀饺子的擀面杖捣成泥备用。
硬豆腐半斤(做一盘的量),放到案板上,放入一粒花生米那么多的碱面(或者小苏打,放碱面会让豆腐口感嫩滑不粗糙),用手搓成细腻的豆腐泥,搓到能轻易团成一团为止。
将豆腐泥和南瓜泥混合,放入盘中,压实,抹平表面。
冷水放入锅中蒸,上汽后15分钟,就熟了,这时候就是纯素蛋羹,直接吃也是可以的。但我们今天还要让它更出彩。
取一小把青菜的绿色叶子部分,大概1两左右,细细的剁成碎末,放入碗中,加入1粒黄豆大小的碱面或者小苏打(加碱面的目的是为了让绿叶菜加热不褪色),搅拌均匀,腌10分钟。
等要吃的时候,将绿色的菜泥平铺到素蛋羹上,冷水上锅,上汽后蒸3分钟,盖盖,焖10分钟。因为素蛋羹已经是熟的了,青菜只有薄薄的一层,很容易熟,而且加热时间短,菜的颜色更鲜艳。
蒸好后,取出即可。用小刀划小方格,用勺子从底部舀起,即可食用。美丽的青菜素蛋羹就做好了,宴客佳品。口感微甜嫩滑。

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