【助力高考:】二轮复习，时间紧，任务重！科学性、实效性尤为重要！
2023-02-22 21:39阅读：
虽然一轮复习知识点都过了一遍，但是做题时，知识点的综合运用能力还是不行，做题的速度与准确率还是不高。所以，此时的二轮复习显得尤为关键。如果说一轮复习是让大家回归课本、夯实基础，那二轮复习则需要一个更加完善的体系，不仅要啃透课本，更要吃透真题、统揽全局。
相较于一轮，二轮复习就要有侧重点了，要把时间多花在高考重点及失分点上。那么，二轮复习我们应该注意什么呢？如何提高二轮复习的效率呢？以及二轮复习阶段存在的突出问题及应对策略又是什么呢？
二轮复习要注意这几点
一、对照检查一轮期间你是否做到以下几点
1.不要看着题目简单就不动手去写，你未必真的会做这道题，而且解题过程的书写在考试中也是非常重要的。
2.不要懒得做题。充足的题量是把理论转化为能力的一种保障。通过做题，见的题型多了，脑子里积累的解题方法多了，你的水平自然就提高了，分数也就上去了。
有句话说得好，'量变引起质变'，因此，同学们在学习中，尤其是数学和理综，一定要做足够多的题，才能够充分理解这一章的内容，才能够对这一章知识熟练运用。高考很大程度不就是考你做题吗?
3.遇到不会的题，经过老师或同学的讲解，你会了，这时要多想想：为什么要出这样的题目?到底要考哪方面的内容?本题的解题思路，我是哪个地方没有想到；从这道题里我能得到哪些启发、收获或提高？以后遇到类似的题就会了。要学会举一反三，不然这个题就白做了。
4.不盲目做题。只片面地追求做题的数量，也是不可取的。既要有数量也要有质量。在做好题的同时还应注重方法的总结、题型的归纳、不同题型之间的对比等等，达到融会贯通的目的。
5.生活和学习都要有规律。良好的生物钟，能够使身心处于最佳状态，在复习的时候精力充沛，效率大大提高。该学习时就好好学习，该休息时就好好休息。
不要坐在那里，眼皮都睁不开了，还不回去睡觉。这样的学习，有什么效率可言呢?不挑灯夜战、不废寝忘食、坚持适度的锻炼。
二、二轮复习先吃7个定心丸
1.看淡分数。别人考得好，说明他的问题在这次考试中没有暴露出来，任何一次考试的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最终胜利的保障。
2.抓纲靠本。抓纲，就是重视考纲、考试说明，考试说明是高考命题的依据，因此是
考生备考最重要的文件。靠本，指的是在最后复习阶段的时候，要注意抓基础，回归教材。
3.仔细演练真题。在演练真题后，要仔细对照答案，了解参考答案怎么做的，我是怎么做的，对每一个答题步骤及给分情况都要多动脑，多思考，这样可以有效地提高你的成绩。在做过几套真题后，就会感到，高考题就是那么回事儿，在高考时会有一种似曾相识的感觉。
4.明确复习重点。每个考生都基本了解自己的强处和弱点，要在老师的指导下，制定出个性化的学习方案。最大限度地做到不偏科，最后复习时间各科投入时间要有大致安排，各科占多大比重，这一点非常重要。
5.不疲劳备考。平时要注意劳逸结合。
6.二轮复习要达到三个目的：一是从全面基础复习转入重点复习，对各重点、难点进行提炼和掌握；二是将第一轮复习过的基础知识运用到实战考题中去，将已经掌握的知识转化为实际解题能力；三是要把握高考各题型的特点和规律，掌握解题方法，初步形成应试技巧。
7.三个原则：选题要'精'、做题要'准'、纠错要'实'。精指的做题要有针对性，稳固自己长处，弥补自己短处，长期难以掌握、无法理解和得分的知识点，可以适当放一放。准指的是做题过程要确保会的题准确无误，不要因为表述、粗心而丢分。实指的是真正找出问题所在，真正能提高自己。
三、二轮复习各科必备五个锦囊
1.重拾遗忘知识点
高考第二轮复习就绝对不能像一轮复习那样按部就班了，复习前后的跨度非常大，而且老师往往会以专题的形式来进行复习。这就需要考生首先回顾一轮复习中所掌握的基本知识，找到相关内容进行提前准备，抓住复习的主动权。
虽然经过一轮复习后，考生对基础知识的掌握有了较为明显的提高，但是在综合运用这些知识方面还是非常薄弱的。同时，由于一轮复习的知识量非常大，一些概念、公式和方法会慢慢遗忘，所以，在这个阶段，就更应该回顾课本、学习笔记和纠错本，避免知识点大量遗忘，尽可能地巩固自己的学习效果。
2.搭建知识结构桥梁
高考二轮复习将会加大横向关联内容的联系，其实就是前面所说的以专题形式来进行复习。这就更加需要考生搭建自己的知识结构桥梁。
你不能照搬别人的经验，因为每个人的实际情况并不相同，别人的知识结构对你的帮助不大，所以这就需要自己一步一步地把基础夯实，在牢固的知识基础之上构建自己的知识脉络。
3.把学过的知识串成线
抓住知识间的内在联系，把课本上的相关知识串起来，使课本上零碎的知识形成一个整体。课本上的知识点就像一粒粒珍珠，散乱地堆在那里我们是不好把握它们的，如果我们能找到一根线把它们串起来，它们就成了项链，随便抓住其中的哪一粒珍珠，我们都能很方便地把其他的珍珠带起来。
在这里，贯穿前后的问题就是线，课本相关知识就是珍珠。在第二轮复习阶段，我们缺少的不是珍珠，而是能把这些珍珠串起来的线以及把珍珠串成项链的能力。
所以在二轮复习阶段，我们要有意识地培养这种能力。培养这种能力，首先要找到能把前后知识串联起来的相关问题，这样的相关问题我们能找到的越多，我们对课本前后贯穿的角度越全面，我们对知识点的把握就会越准确，我们思考问题的时候也就越全面。
4.提高做题效果
在二轮复习阶段，要想提高做题的效果，学生必须多思考，不能为了做题而做题，我们要怎样思考？
第一，在题目拿到手后，首先思考它属于哪种题型。这种题型有什么特点，审题时有哪些技巧，答题时有哪些基本要求？通过题型归类、方法归纳，从每一个题中都有所收获，使每一个题目都能给自己以启发。
第二，多比较。经常拿自己的答案和参考答案比较，看自己的答案和参考答案的基本思路是否相符，知识选择和参考答案是否一致。如果自己做的答案和参考答案相差甚远，一定要搞清自己错在哪里，是审题错误还是知识理解错误，是题型特点没掌握还是答题方法不熟悉。弄清问题症结在哪里，然后下功夫解决这个问题，千万不能只关注分数，只满足于知道这个题目答什么，而忽视自己不该忽视的东西。
第三，多总结。多关注自己在做题中得到的经验教训，注意从个性中抽象出一般的东西来，自己总结出一些对自己答题有指导性作用的方法来。从心理调节到时间分配，从阅读习惯到答题顺序，从思维模式到语言组织，在平时做题时都要注意去观察自己有无缺陷，并注意在做题时寻找克服这些缺陷的方法。
5.培养科学的应试习惯
这个方法往往是理性的，习惯则带有感性的特征。在平时作业时，由于时间比较充分，绝大多数学生可以理性答题。但考试时尤其是高考时，由于有时间限制，特别是带着一定的心理压力应试，许多学生在答题时是靠平时积累起来的习惯答题，许多老师平时强调的东西根本来不及想。
比如我们平时讲习题时如果问学生遇到“为什么”应该从那些角度组织答案，学生都会加答“分析原因，说明意义”，可是一到考试，许多学生根本想不到这一点，他往往只能机械应对，头脑中冒出一句答一句，把“分析原因，说明意义”忘到了九霄云外，等到试卷拿到手里看分数被扣了才又想起这句话。
所以在二轮复习阶段，一定要注意把老师的要求转化成自己的答题习惯，要形成一拿到试卷就不自觉地朝老师要求的方面去做的习惯，这样才能真正让平时积累起来的经验在考场上发挥作用。
二轮复习阶段存在的突出问题及应对策略
一、比较突出的几个问题
1.付出与回报不成正比，努力为什么不见效果？
2.一遇大考就紧张，考试密度大，让人焦虑厌倦，如何调整？
3.改过的错题仍然错，前面记，后面忘。怎么办？
4.只剩四个月的时间了，如何快速提升成绩？
二、应对策略及建议
1.真正付出才有丰厚回报——关于“觉得个人付出与回报不成正比”问题的应对建议
每个人在奋斗拼搏的征途中，有的时候，即使知道付出不一定有回报，但我们却依旧选择坚持付出。因为不付出肯定没有回报，这是真理。只有付出才是将命运掌握在自己手上的唯一出路。同时，我们也要理性地评价自己的付出，要问问自己：
（1）你是一直坚持付出了三年，还是中途觉醒者？这涉及到时间成本问题。理论上，坚持付出的时间越长，回报才可能越大，两者成正比。如果高一没学好，高二没好好学，结果指望高三一年就可以超越别人，你让那些勤勤恳恳学三年的同学情何以堪？
（2）坚持付出了三年，可为什么还不行？那就要反思一下，你的学习习惯良好吗？学习方法正确吗？你的付出货真价实吗？如果是任何知识都掌握了个大概，任何题型都模模糊糊有个印象，很少训练出有顽固的条件反射的精准的学科应变能力，那你的付出就是有大缺陷的。如此坚持了三年，可以说恐怖至极。一是学风不纯，二是恶习养成。实际上，有相当多的同学正是处于这样一种伪付出状态？时间越长，挫败感将越大。
（3）判断付出与回报的参数是否客观？一般地，大家都会以某次考试成绩与这次考前个人的专项投入相比较。成绩提高了，就觉得付出与回报相和谐了。实际上，这是一个概率现象，涉及到考试命题的规律问题。对每一个学科而言，高考考查的题型结构一般不会有大的变化，涉及到的考点也不太会有大的变化。但是每个考点每个题型对应的具体考题却是变幻莫测的。比如同样是阿伏加德罗常数这个考点，上次考题可能是一道侧重“物质结构方面的阿伏加德罗常数”题，这次可能是一道侧重“反应类型方面的阿伏加德罗常数”题。如果你考前把精力主要投放到“物质结构方面的阿伏加德罗常数”题型的专项训练上，结果面对“反应类型方面的阿伏加德罗常数”题目时又丢了分。这给我们的启示是，凡是高考考查范围之内的考点、题型，尽可能全覆盖，不留死角。也就是说，付出必须要竭尽全力，不能心存侥幸。不能着急，要稳打稳扎，一个问题一个问题去解决。相信“真正付出才有丰厚回报”这个名言的形成必定是经过实践检验的，回报少是因为付出还不够多！
2. 反复考试就是百炼成金的过程——关于“考试紧张、考试多焦虑增加” 问题的应对建议
（1）考试中暴露的问题就到考试中解决。
关于考试紧张的问题。有些同学一到考试就紧张，那就在纸上列出导致个人紧张的原因有哪些。是总担心考不好而紧张？那这样的紧张是应该的，学习的过程就是“紧张有序，严肃活泼”，考试作为学习效果的检测环节，更应该紧张起来，这是一种积极的应激反应。只是若明知道个人漏洞挺大，还想考好，又担心考不好，怕这怕那……那你太贪心啦！
日常考试就是一个帮助考生发现问题的方式与途径，这样的考试考不好大可不必紧张。每一次“考不好”，只要我们科学面对，都是一次进步的好机会。面对高考这样的选拔性考试，同样不必过于紧张，因为绝大多数人都不敢说自己能“考好”，你只要平心静气，把自己能力范围内的试题完成就行了。
至于说这次题难不难，我做的对不对，张三考得好不好，李四比我强不强……这些八卦心思，你就像打地鼠一样，它们一冒头你就学会克制。或者喝水，或者深呼吸，或者搓搓脸，或者挠挠头，集中注意力到试题上。坚持在平时考试中训练，必然会越来越专注，也越来越沉稳大气。
（2）高考前每周两练或三练是符合科学规律的。
关于考试焦虑增加的问题。各校都相对加大了训练量，同学们在不同程度上都会多少产生一些焦虑情绪，这也是正常现象。届届如此，年年这般，当然，焦虑多了必然会有消极影响，我们还是要重视它，并去除它。
首先要分析焦虑的成因。有的是屡考屡败，总是心不随愿，让人备受打击；有的是面对这样机械、单调的“考试
讲评”的学习生活，觉得压抑沉闷，没有积极性；更多的是因为考试密度加大，这次考完讲评后，还没来得及解决漏洞点，新一轮考试又来了，新的漏洞又出现了，问题累问题，漏洞加漏洞，就是没时间，这最让人抓狂……
找到了原因，接下来就要解决它。
针对屡考屡败的问题。首先要端正成败观，好坏观。任何一次考试的排名与分数都是给你提供了一个参考的资讯而已。一次考试的排名好、分数高不见得隐藏的问题少，反之，排名差、分数低不见得存在的问题就多。当然，一直很稳定的好与高和一直很稳定的差与低还是能说明问题的。正视自己，悦纳自己，才是激励自己，突破自己的根本。
针对长时间考试训练让人压抑的问题。建议每天抽时间做适度运动，到户外散散步、自由慢跑、打打球、跳跳绳、喊喊口号、唱唱歌、开心笑笑等，都是不错的选择。要每天自我调节，不能长期闷坐。否则效率会越来越低，身心会越来越疲惫。
针对没时间补漏洞的问题。这要辩证地看，要先弄清这些问题是知识型漏洞还是能力型不足。若是知识型漏洞，那你要么是遗忘了，需要重新背记，要么是压根没弄懂，需要请教别人搞清楚；若是能力型漏洞，那你需要在“考试训练
反思总结”中寻找提升。这样以来，氯气的制备反应原理等知识型漏洞就可以列出短时计划，见缝插针，考试以外去解决；“审题不准”“解题速度慢”等能力型漏洞就主要在考试训练中去提升，每周的练习就是不断解决能力型漏洞的最佳途径，需要你做出规划，有意识配合老师们的训练，这一点，各科老师往往也会在考前强调诸如“各种类型大题考试时间分配”等注意事项。如此，时间分配的问题也就不那么尖锐了。
3. 备考的根本就是与遗忘斗智斗勇——关于“原题仍错，前记后忘”问题的应对建议
（1）遵循遗忘规律记忆。
在复习备考中，不管是文科类各种文字材料、解题思路、典型习题，还是理科类的公式、定理、解题方法、典型习题等，都需要记忆巩固。可以说高考的本质是考查一个人的记忆力。
高三现阶段记忆以逻辑关系记忆为主，辅之以形象记忆，但我们发现记忆力再好的人遗忘也是不可避免的。这一点德国著名心理学家艾宾浩斯早就做了研究，并为帮助人类保持相关稳定的记忆力，专门绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”，以此揭示出遗忘规律。根据这个“曲线”，我们就知道记忆过的内容是从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果是最佳的？为方便直观体验，我把“艾宾浩斯遗忘曲线”转化成“遗忘规律统计，我们可以发现：遗忘速度最快的区段是背诵或练习过后的20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；之后的2-31天遗忘率稳定在72%-79%之间。由此发现遗忘的速度是先快后慢等。通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记忆材料后的1-24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。
我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。应及时复习，间隔一般不超过2天。
同时，我们要利用好记忆的黄金时段——睡前醒后。因为记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，
叫前摄抑制（先摄入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。
睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，记忆的材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。
早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍睡前复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说“睡前醒后”这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收“事半功倍”之效。
另外为加强记忆，我们还要利用好古老而又实用的记忆诀窍——温故知新。复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习！记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激，及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次、第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深；重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。
（2）用顽强的毅力去巩固记忆。
其实，大家自进入高中以来，关于如何利用记忆规律复习巩固的话题，老师们必然讲过不止一次，但我相信绝大多数同学都没有能够按照该规律坚持实践超过一个月。
意志力薄弱、怕吃苦、没有计划性……这些问题不解决，不仅仅是影响今年的高考，而且会左右一个人未来的人生走向。因此，建议每一位同学从现在做起，立刻改变。还有四个月，完全来得及巩固记忆绝大多数内容。
如何做？梳理各学科需要巩固记忆的内容，做到总量清楚，合理分配时间段，做到专时专用。把必须背记的关键知识点至少在考前安排背诵两或三轮，比如语文的72篇、英语的典范表达、理科的重点公式等；把必须掌握的必考点对应的典型试题至少在考前再动笔重做一到二遍，比如语文的古诗词鉴赏四大考点涉及到的有关典型试题、文理科的情境应用类试题等。
这些内容量大、点碎，加之每周频繁练习，心态实时波动，真正坚持下来很不容易。但是，高考选拔的就是思维敏捷、意志坚韧、德才兼备的优秀学生。同学们，不管你昨天怎么样，只要你今天开始对自己发狠，永远都不算晚！
4. 冲刺阶段，要做好减法与加法
做好“减法”，就是要果断舍弃自己不会的，永远做不对的。这是一个残酷的现实问题。我们每个人对各学科高考试题结构、考点热点与难点以及对应的典型考题也都相对清楚，一次次模拟练习，惨不忍睹的分数背后就是一个个知识与能力的漏洞。现在还有时间，可以对这些问题进行专攻，但有些必考点问题是过去很长时间都解决不了的，等到剩下的两个多月也不能有效突破，对于这样的必考点，明知不论经历怎样的身心磨砺都是在浪费时间，那就果断放弃，要有壮士断臂的决心与勇气。时间一定的情况下，做这样的“减法”是为了总分能够有效“增加”。
做好“加法”，就是要紧盯大多数对或半数对的必考点，集中火力突破，力争每周都能相对巩固一个“增分”点。比如化学“电化学”这个必考点，就是要回看一轮资料、梳理所有已做该题点，比对梳理个人出错点。凡是属于知识点混乱的要理清，属于遗忘的要记牢，属于应变能力差的要多积累典型试题，并且要收集该考点近年各类型真题反复练习、总结，做到“类
例”通透。做到这些，理论上就能在短时间内使一些必考点的正确率大幅提高，若科科如此，大幅增分则是必然。
总之，最后仅剩的有限时间内，不论出现多少问题，首要的是要调适心态，稳定状态，摆正姿态，不慌乱。其次就是要正视问题，弄清成因，选准对策，不盲从。最后就是要做透典题，提高精度，练快速度，不停步。相信每一个有志者通过真正付出，都能迎来高考的大成功！
