便秘的烦恼
30岁的时候，听到上了年纪的人讲，一个人如果能吃、能喝、能拉、能尿，就是最大的幸福。当时的我并不以为然，认为那都是人人都能完成的基本功能。
70岁以后，曾经历过两次便秘。都是借助开塞露的协助，才解决了问题。
最近以来，便秘一直折磨着我。第一次时启用了开塞露，第二次时启用了果乳糖。第三次时解大便困难不是便秘，而是大便排出困难，即肠道的蠕动性差了。
在此期间，有4天不下便的困扰，有5天无便的烦恼。当你面对着充盈的大肠，而毫无办法的时候，心里充满了绝望。夜里醒来，想到5天未有大便的肚子，就再也难以入睡。血压升高了，心率提升了，很多身体指标都出了正常范围。当时真的有些怀疑人生的意义。
当我带着隆起的肚子，漫步在小区的路上的时候，想到，如果没有病痛的干扰，每天能在小路上这样自由的走几趟，就是莫大的幸福了。
开始服用每瓶400亿个的益生菌，膳食纤维固体饮料，巴西莓果粉。火龙果，西梅。杂豆饭。
曾经多次关顾过“深度探索”，求助有关的知识。
原来正常工作的肠道，为什么近期会有如此的糟糕状态呢？查看最近引入的药品以及食品，有加拿大软骨素、有普乐安片（前列康）、有二脂油，“深度探索”回答说这三种物质都有引起便秘以及肠蠕动变慢的可能。随后停止服用它们了。
大便不正常这些日子，我学到了很多东西。不要久坐，饭后不要马上躺下，多吃杂豆类，粗粮，水果选用西梅、火龙果、苹果。蜂蜜加香油加食醋加水的处方对我没有效果。没事就顺时针揉肚子、慢跑、踮脚、提肛。
30岁的时候，听到上了年纪的人讲，一个人如果能吃、能喝、能拉、能尿，就是最大的幸福。当时的我并不以为然，认为那都是人人都能完成的基本功能。
70岁以后，曾经历过两次便秘。都是借助开塞露的协助，才解决了问题。
最近以来，便秘一直折磨着我。第一次时启用了开塞露，第二次时启用了果乳糖。第三次时解大便困难不是便秘，而是大便排出困难，即肠道的蠕动性差了。
在此期间，有4天不下便的困扰，有5天无便的烦恼。当你面对着充盈的大肠，而毫无办法的时候，心里充满了绝望。夜里醒来，想到5天未有大便的肚子，就再也难以入睡。血压升高了，心率提升了，很多身体指标都出了正常范围。当时真的有些怀疑人生的意义。
当我带着隆起的肚子，漫步在小区的路上的时候，想到，如果没有病痛的干扰，每天能在小路上这样自由的走几趟，就是莫大的幸福了。
开始服用每瓶400亿个的益生菌，膳食纤维固体饮料，巴西莓果粉。火龙果，西梅。杂豆饭。
曾经多次关顾过“深度探索”，求助有关的知识。
原来正常工作的肠道，为什么近期会有如此的糟糕状态呢？查看最近引入的药品以及食品，有加拿大软骨素、有普乐安片（前列康）、有二脂油，“深度探索”回答说这三种物质都有引起便秘以及肠蠕动变慢的可能。随后停止服用它们了。
大便不正常这些日子，我学到了很多东西。不要久坐，饭后不要马上躺下，多吃杂豆类，粗粮，水果选用西梅、火龙果、苹果。蜂蜜加香油加食醋加水的处方对我没有效果。没事就顺时针揉肚子、慢跑、踮脚、提肛。