（一）
在做揉小棍的下蹲动作时，要注意自己指标的高低，采取不同的做法，其原理与升降开合的下蹲动作相同。
（二） 凡是下焦有病的患者，如子宫下垂、胃下垂、脱肛、子宫癌、卵巢癌、肾癌等以及妇女月经期间应蹲得浅些，或不下蹲。
（三） 脑瘤、淋巴瘤患者，在做头部、百会、哑门揉棍式时，小棍揉到膻中而止，最多不能超过印堂。
（四） 操练此功，揉棍要快些，其他肢体动作要慢些，头部始终保持百会朝天。全套做完以40~60分钟为宜。做完后，最好休息30分钟再进行其他活动。
（五） 此功在室内室外都可以做，最佳的时间是午睡起床以后。
（六） 操练此功应注意补泻的原则：小棍向外转（顺经）为补，小棍向里转（逆经）为泻。正常指标的一般患者和低指标的癌症患者，应做调整法，出左（或右）脚时小棍先向里转，再出另一只脚时小棍向外转；实证患者、高指标患者和指标正常的癌症患者，应做泻法，小棍始终向里转，低指标的一般患者，应做补法，小棍始终向外转，高指标与低指标同时并存者，也做调整法。
郭林气功报名咨询电话：18057160746
（二） 凡是下焦有病的患者，如子宫下垂、胃下垂、脱肛、子宫癌、卵巢癌、肾癌等以及妇女月经期间应蹲得浅些，或不下蹲。
（三） 脑瘤、淋巴瘤患者，在做头部、百会、哑门揉棍式时，小棍揉到膻中而止，最多不能超过印堂。
（四） 操练此功，揉棍要快些，其他肢体动作要慢些，头部始终保持百会朝天。全套做完以40~60分钟为宜。做完后，最好休息30分钟再进行其他活动。
（五） 此功在室内室外都可以做，最佳的时间是午睡起床以后。
（六） 操练此功应注意补泻的原则：小棍向外转（顺经）为补，小棍向里转（逆经）为泻。正常指标的一般患者和低指标的癌症患者，应做调整法，出左（或右）脚时小棍先向里转，再出另一只脚时小棍向外转；实证患者、高指标患者和指标正常的癌症患者，应做泻法，小棍始终向里转，低指标的一般患者，应做补法，小棍始终向外转，高指标与低指标同时并存者，也做调整法。
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