最近治疗的排期很满，很难抽出时间写点儿东西了。
这几天谈论抑郁症的文章特别多，因为李玟因为抑郁症离开了人世。但不管怎么谈论，抑郁症的治疗还是陷在困境。
我不想分析李玟如何患了抑郁症，又是因为什么选择离世。因为网上看到的资料不一定真实。
借着李玟的话题，我想深入解析一下目前抑郁症治疗的困境。
如果抑郁症是纯粹的心理问题，心理咨询会非常实用且有效，改变患者的认知也不是难事。可实际情况却是，患者陷入负性反刍思维中很难解脱出来。
难道是患者不想改变？
不是，抑郁症患者大都会主动寻求帮助，主动寻求脱离抑郁，也想摆脱不断涌现的负面想法。
可是，当那些负面想法涌现的时候，患者很难控制住，不管是李玟还是其他患者。
不断涌现的负面想法是患者大脑生化物质失衡的结果，脑内失衡的生化物质绑架了患者的认知和思维方式。
真正地花一年到两年时间陪抑郁症患者走出来，就会知道，抑郁症的治疗不是一个单纯的咨询过程。
谈论和分析抑郁症是一回事，实际治疗则是另一回事。
因为实际的治疗中，患者需要切身体验到生理和心理层面的改变。
目前治疗的困境是：治疗的高度和深度不够。
高度是患者快乐感的恢复，深度是患者底层安全感的建立。
大多数人认为，抑郁症的反面是活力，其实，抑郁症真正的反面是快乐。
真正的快乐不是面具掩饰下的伪快乐，一个内心充满快乐的人，只要肢体健全，大都具有生命的活力。
就像我们常说，开心了干什么都有劲儿，人逢喜事精神爽。
快乐感才是抑郁症患者真正想找回的，因为体验到快乐活着才有意义。
抑郁症患者口中常说“活着没意义”，就是说，他活着感受不到快乐，感受不到乐趣。
而目前抑郁症的治疗模式无法满足患者内心对快乐感的渴望。
快乐感的恢复，是抑郁症治疗困境的高度。
抑郁症治疗困境的深度是，患者底层安全感的建立。
底层安全感不是普通意义上的安全感，它不完全是一个心理学上的概念，它融合了生物生理因素，它综合反映一个人独处的能力。
能在独处中感受到平静和喜悦是底层安全感强大的特征。
这几天谈论抑郁症的文章特别多，因为李玟因为抑郁症离开了人世。但不管怎么谈论，抑郁症的治疗还是陷在困境。
我不想分析李玟如何患了抑郁症，又是因为什么选择离世。因为网上看到的资料不一定真实。
借着李玟的话题，我想深入解析一下目前抑郁症治疗的困境。
如果抑郁症是纯粹的心理问题，心理咨询会非常实用且有效，改变患者的认知也不是难事。可实际情况却是，患者陷入负性反刍思维中很难解脱出来。
难道是患者不想改变？
不是，抑郁症患者大都会主动寻求帮助，主动寻求脱离抑郁，也想摆脱不断涌现的负面想法。
可是，当那些负面想法涌现的时候，患者很难控制住，不管是李玟还是其他患者。
不断涌现的负面想法是患者大脑生化物质失衡的结果，脑内失衡的生化物质绑架了患者的认知和思维方式。
真正地花一年到两年时间陪抑郁症患者走出来，就会知道，抑郁症的治疗不是一个单纯的咨询过程。
谈论和分析抑郁症是一回事，实际治疗则是另一回事。
因为实际的治疗中，患者需要切身体验到生理和心理层面的改变。
目前治疗的困境是：治疗的高度和深度不够。
高度是患者快乐感的恢复，深度是患者底层安全感的建立。
大多数人认为，抑郁症的反面是活力，其实，抑郁症真正的反面是快乐。
真正的快乐不是面具掩饰下的伪快乐，一个内心充满快乐的人，只要肢体健全，大都具有生命的活力。
就像我们常说，开心了干什么都有劲儿，人逢喜事精神爽。
快乐感才是抑郁症患者真正想找回的，因为体验到快乐活着才有意义。
抑郁症患者口中常说“活着没意义”，就是说，他活着感受不到快乐，感受不到乐趣。
而目前抑郁症的治疗模式无法满足患者内心对快乐感的渴望。
快乐感的恢复，是抑郁症治疗困境的高度。
抑郁症治疗困境的深度是，患者底层安全感的建立。
底层安全感不是普通意义上的安全感，它不完全是一个心理学上的概念，它融合了生物生理因素，它综合反映一个人独处的能力。
能在独处中感受到平静和喜悦是底层安全感强大的特征。