有跑友去年累计跑量大概是1200公里，这个跑量大概是什么水平？
觉得已经很不错，先不管属于哪个级别，当你一年跑完1200公里，肯定已经超过90%的人了。
跑步最难的不是跑多少速度、多少距离，而是坚持。
一年1200公里，每月100公里跑量，每周25公里，每周跑3次的话，每次也有8-9公里。
除以365天，平均下来每天也要跑3.33公里，这并不容易，只有少数人能真正坚持下来。
人都有惰性，就拿自己来说，春秋两季因为天气温度合适坚持跑步还比较容易，但是到了酷暑或寒冬，坚持就有难度了。
想大家都是一样，所以做任何一件事坚持很重要。
如果非要说处于哪个水平，那么不同的人会有不同的看法。
1、路人甲：脑子有毛病，没事干嘛跑那么多，小心膝盖跑坏！
2、路人乙：真厉害，我一辈子恐怕都跑不了1200公里。
3、路人丙：有钱有闲的主，跟我没关系！
4、
觉得已经很不错，先不管属于哪个级别，当你一年跑完1200公里，肯定已经超过90%的人了。
跑步最难的不是跑多少速度、多少距离，而是坚持。
一年1200公里，每月100公里跑量，每周25公里，每周跑3次的话，每次也有8-9公里。
除以365天，平均下来每天也要跑3.33公里，这并不容易，只有少数人能真正坚持下来。
人都有惰性，就拿自己来说，春秋两季因为天气温度合适坚持跑步还比较容易，但是到了酷暑或寒冬，坚持就有难度了。想大家都是一样，所以做任何一件事坚持很重要。
如果非要说处于哪个水平，那么不同的人会有不同的看法。
1、路人甲：脑子有毛病，没事干嘛跑那么多，小心膝盖跑坏！
2、路人乙：真厉害，我一辈子恐怕都跑不了1200公里。
3、路人丙：有钱有闲的主，跟我没关系！
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所以水平的定义因人而异。对于一些人来说，完成一次5公里的跑步就已经是很了不起的成就。而对于有些来说，只有完成马拉松或者超级马拉松才算是真正的成功。
跑步不仅可以提高身体素质和健康水平，还可以带来愉悦和成就感。无论你的跑步水平如何，重要的是享受运动带来的好处和乐趣。当你的身体变得更好时，你的生活也会变得更好。