儿童铁千万不能乱补，如何挑选看这一篇就够了！
2020-08-14 10:28阅读：
铁是儿童最容易缺乏的营养素之一，缺铁引起我们常说的——缺铁性贫血。在我们国家，儿童贫血的情况是很普遍的。报告显示：“6-24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”
也就是说每3个宝宝就有1个贫血。
对于大部分足月出生宝宝来说，足量的铁元素，一般为75mg/kg，是健康的麻麻赠与的海量大礼中的一份。这些来自怀孕最后3个月的铁元素，足以满足宝宝，在出生后的4~6个月中的需要。
6个月之后，宝宝补铁就该被提上日程了。各种铁剂的有效成分不同，类型不同，口感不同，到底什么样的铁补剂才是最适合宝宝呢？我们一起来看下吧！
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补铁首选二价有机铁
别看都是给娃补铁，市面上补铁剂中的“铁”差别大着呢！除了优先选择更易吸收的亚铁（2
价铁），市面上还分各种无机铁、有机铁，我们来看下区别。
给宝宝补的话，我们优先二价铁，亚铁（Fe + 2）形式比膳食铁（Fe +
3）形式更易溶，吸收率足有三价铁的两倍。
其次推荐有机铁，无机铁不但铁锈味重吸收率低，对胃肠道的刺激也较大，所以我们推荐首选有机铁，像葡萄糖酸亚铁等，更温和一些。最近几年出了一些新型的有机
铁，比如多糖铁复合物、甘氨酸螯合铁等，口味改善较大，但价格会贵一些。
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不同剂型根据吞咽程度选择
补铁剂的类型也分很多种：口服液或滴剂、冲剂、片剂、软糖等等，可以根据年龄和咀嚼情况进行选择。
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岁以下：婴幼儿应该选择液态铁剂，宝宝咀嚼吞咽能力较弱，推荐液体、冲剂、软胶囊（剪开滴在食物上）最好选择没有铁锈味道的铁补剂，宝宝更加容易接受；
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岁以上：大一点的宝宝可以尝试较小的咀嚼片，吃的时候，家长一定要在身边看护哦，以免宝宝呛住发生危险。
如果宝宝不爱喝铁剂，可能是因为口感的问题。可以在医生的建议下，选择口感相对较好、能让宝宝接受的铁剂。
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宝宝补铁记得看含量
前面说到，宝宝在6个月后，对铁的需求大大增加，需要通过饮食补充铁。美国对6-12个月宝宝的推荐摄入量每天10毫克。《中国营养膳食指南》的推荐摄入量略低一点，6~12
个月的婴儿铁的需要量需要达到8~10mg/天。此外，早产儿建议从出生后2周开始补，剂量为每天每公斤体重2～4毫克（每日不超过15毫克）。
如果只是担心宝宝有些挑食，日常补点来预防一下，选择剂量适中的、在每日推荐摄入量范围内的就可以。如果宝宝已经发生了缺铁性贫血的，请按照医生建议的量来服用。一般来说，软糖类补剂，铁含量都比较低，想要靠软糖给娃补铁的妈妈们还是放弃吧。
有些铁剂还可能根据科学配比，额外添加维 C、多种维生素
B族，搭配起来不仅营养更加丰富，还更有助于铁的吸收。
德国小红脸多维铁是混合水果口味的液体补铁营养液，丰富的水果，口感酸酸甜甜，科学定量，为宝宝配制充足的营养，既满足了味觉，也补充了铁元素。让宝宝越喝越爱，脸色红润胃口好！
小红脸采用的是葡萄糖酸亚铁，属于有机二价铁，比普通的铁剂吸收率更好，对宝宝的肠胃也不易有刺激。不仅含有铁，更特别添加维C，有了维C的助攻，补铁效果翻倍。
喝起来是浆果味道的浓郁味道，酸酸甜甜的味道，没有铁的异味，可别忘了人家营养补充剂的本质，没有添加任何糖、人工色素，妈妈们可以放心给宝宝吃~
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