新浪博客
《田径：多种形式的起动方法》单元计划
在路上
——叶金定
3月10，当接到代表昆阳学区组队参加县里团队赛研这个任务时，内心还是忐忑的，因为“赛”字当先，而且是团队，这就不是关乎个人，而是关于学区的“大”事了，说没有压力，那是假的。不是不想参与，而是怕有辱使命。但应小敏校长那信任的眼神，诚恳的话语潜藏一种力量，让你觉得无需徘徊，索性加入是上策。于是，我就成为了本次赛研的组长兼选手之一。时间紧迫，我马上联系其他三位组员，很快我们核心团队就组建起来，于3月11日建群并命名为“奔跑121”。
就这样我们开始了一步一个脚印的研磨过程。
一、解读主题——千头万绪选主题，有的放矢定方向
3月16日上午9点，在昆阳实验小学教研室我们四人第一次碰面，一起研读团队赛研的方案，进行初步分工，主题阐述林如意老师，课堂展示叶永舜老师，评课曾余理老师，我负责“文案整理”。一起探讨赛研主题方向和课的内容。围绕当下课改背景，认真研读《浙江省义务阶段教育体育与健康课程指导纲要》，学习了教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰对《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》的解读。各自对自己的职责进行思考：是什么、怎么做？
由于第一次接触这个团队赛研，对具体操作都十分模糊急需专家引领，所以3月18日上午9点，我们邀请教研员王老师为我们解惑，王老师具体讲解了整个教研的过程以及每个人的任务职责，王老师建议我们先确定主题，且主题要小而精易于操作与研究，当下我们就确定了以提高小学课堂教学效率为主题，根用“以悦促练，用赛提效”为切入点，据上课老师的个人特点初定，以《站立式起跑的练习方法》这课例为载体。
二、确定课例——有条不紊研路径，多路寻“招”向前走
1.查文献，学习他“招”：阅读大量文献，在中国知网、维普资源网等网络上有关体育精准教学的相关科研论文进行综合分析。2.谈经验，研磨己“招”：大家根据自己在课堂上遇到的教学问题，分析解决方案，进而对于本次课例进行集体备课，讨论出新的妙招。3.设方案，自主创“招”：上课老师根据自己的上课特点，创新教学方法，解决问题的思路和设想，包括课内容选择、课环节设计、课评价等等。
三、实践课例——集思广益磨课堂，有效有汗欢乐多
我们形象地比喻上课的每一个过程为酿酒，酿酒之时，必须要备好材料，才能有条不紊进行下一道工序。关注每一次磨课中出现的问题，先分析问题产生的原因再进行反思探讨，帮助执教教师解决问题寻找有效方法。经过多次的打磨，是上课老师对教材吃透，成功地驾驭了课堂。犹如陈窖一开香千里，好酒何惧巷子深！我们一共进行了三次磨课，具体反馈如下：
第一次磨课的流程
第二次磨课的细节
第三次磨课的评价
四、收获成果——有理有条理材料，三位立体初显成效
每一次过程我们都细细的纪录，每一次的修改我们都兴奋万分，每一次的困惑我们都能迎难而上。此次教研的我们收获满满，俗话说，三个臭皮匠顶个诸葛亮。经过大家的共同努力，我们最终达成了一个预期的课堂的目标。我们的老师从会教到慧教转变，我们的学生从会学到慧学转变，那么“慧”教具体表现在：1.“慧”设计：本课我们创设一节课都围绕着站立式起跑的练习方法进行设计。2.“慧”会手段：具体表现在王老师在课堂当中采用了多种组合的练习手段，让学生在技能和体能上面得到了双丰收。3.“慧”评价：叶老师在课堂当中运用积极向上的语言引导学生积极主动地参与到我们的活动中去。那么学生的“慧”学表现在1.“慧”学习：学生从被动学习到主动学习，从要我学到我要学。2.“慧”技能表现在：学生在课堂中真正掌握了站立式起跑的练习，并娴熟地运用到比赛中去。3.“慧”合作，大家已经有目共睹，我们的学生在合作练习和合作游戏中收获了成功带给他们的喜悦心情。
姓
| 学习目标 |
1. 2. 3. |
课时数 |
1a3b1c |
|||
| 课时 |
学习 内容 |
学习目标 |
重点与难点 |
教学策略 |
||
| 第 一 课 时 |
站立式起跑的动作方法 |
1. 2. 3. |
重点：中心前移，上体前倾。 难点：反应快，身体协调。 |
1.快速启动练习；学习站立式起跑动作方法。 2.站立式起跑+15米快速跑。 3.游戏：“警察抓小偷” |
||
| 第 二 课 时 |
站立式起跑的练习方法1 |
1.学生能熟练说出站立式起跑的口令和动作要领。 2.学生能在站立式起跑式能做到反应快、重心前移，蹬地有力，并在练习和比赛中灵活运用出来。 3.学生能积极参与，练习中互相协作，比赛中积极参加，形成良好的课堂习惯。 |
重点：降低重心，身体前倾。 难点：身体协调，反应迅速。 |
1.复习站立式起跑 2.站立式起跑+快速跑，挑战10秒和8秒。 3.比赛：站立式起跑+快速跑接力。 |
||
| 第 三 课 时 |
静态身体姿势快速启动的练习方法 |
1.能说出站立式起跑以及各种静态战力姿势的起跑动作。 2．能在不同姿势的起动活动中，做出后退快速蹬地迈步的动作，发展身体静态状态下的快速启动的能力。 3.培养坚持不懈的精神品质。 |
起跑反应迅速，动作连贯。 |
1.站立式起跑练习。 2.学习不同姿势的起动方法。 3.游戏：“长江黄河。” |
||
| 第 四 课 时 |
动态身体姿势启动的练习方法 |
1. 2. 3. |
身体迅速前倾，起跑反应迅速。 |
1.
2.通过听声音、看手势，做出快速起动和奔跑的动作。 3.比赛：让距离追逐跑。 |
||
| 第 五 课 时 |
站立式起跑的运用方法 |
1. 2. 3. |
起跑反应灵敏，后蹬有力，动作连贯。 |
1.
2. 3. |
||
在路上
——叶金定
3月10，当接到代表昆阳学区组队参加县里团队赛研这个任务时，内心还是忐忑的，因为“赛”字当先，而且是团队，这就不是关乎个人，而是关于学区的“大”事了，说没有压力，那是假的。不是不想参与，而是怕有辱使命。但应小敏校长那信任的眼神，诚恳的话语潜藏一种力量，让你觉得无需徘徊，索性加入是上策。于是，我就成为了本次赛研的组长兼选手之一。时间紧迫，我马上联系其他三位组员，很快我们核心团队就组建起来，于3月11日建群并命名为“奔跑121”。
就这样我们开始了一步一个脚印的研磨过程。
一、解读主题——千头万绪选主题，有的放矢定方向
3月16日上午9点，在昆阳实验小学教研室我们四人第一次碰面，一起研读团队赛研的方案，进行初步分工，主题阐述林如意老师，课堂展示叶永舜老师，评课曾余理老师，我负责“文案整理”。一起探讨赛研主题方向和课的内容。围绕当下课改背景，认真研读《浙江省义务阶段教育体育与健康课程指导纲要》，学习了教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰对《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》的解读。各自对自己的职责进行思考：是什么、怎么做？
由于第一次接触这个团队赛研，对具体操作都十分模糊急需专家引领，所以3月18日上午9点，我们邀请教研员王老师为我们解惑，王老师具体讲解了整个教研的过程以及每个人的任务职责，王老师建议我们先确定主题，且主题要小而精易于操作与研究，当下我们就确定了以提高小学课堂教学效率为主题，根用“以悦促练，用赛提效”为切入点，据上课老师的个人特点初定，以《站立式起跑的练习方法》这课例为载体。
二、确定课例——有条不紊研路径，多路寻“招”向前走
1.查文献，学习他“招”：阅读大量文献，在中国知网、维普资源网等网络上有关体育精准教学的相关科研论文进行综合分析。2.谈经验，研磨己“招”：大家根据自己在课堂上遇到的教学问题，分析解决方案，进而对于本次课例进行集体备课，讨论出新的妙招。3.设方案，自主创“招”：上课老师根据自己的上课特点，创新教学方法，解决问题的思路和设想，包括课内容选择、课环节设计、课评价等等。
三、实践课例——集思广益磨课堂，有效有汗欢乐多
我们形象地比喻上课的每一个过程为酿酒，酿酒之时，必须要备好材料，才能有条不紊进行下一道工序。关注每一次磨课中出现的问题，先分析问题产生的原因再进行反思探讨，帮助执教教师解决问题寻找有效方法。经过多次的打磨，是上课老师对教材吃透，成功地驾驭了课堂。犹如陈窖一开香千里，好酒何惧巷子深！我们一共进行了三次磨课，具体反馈如下：
第一次磨课的流程
第二次磨课的细节
第三次磨课的评价
四、收获成果——有理有条理材料，三位立体初显成效
每一次过程我们都细细的纪录，每一次的修改我们都兴奋万分，每一次的困惑我们都能迎难而上。此次教研的我们收获满满，俗话说，三个臭皮匠顶个诸葛亮。经过大家的共同努力，我们最终达成了一个预期的课堂的目标。我们的老师从会教到慧教转变，我们的学生从会学到慧学转变，那么“慧”教具体表现在：1.“慧”设计：本课我们创设一节课都围绕着站立式起跑的练习方法进行设计。2.“慧”会手段：具体表现在王老师在课堂当中采用了多种组合的练习手段，让学生在技能和体能上面得到了双丰收。3.“慧”评价：叶老师在课堂当中运用积极向上的语言引导学生积极主动地参与到我们的活动中去。那么学生的“慧”学表现在1.“慧”学习：学生从被动学习到主动学习，从要我学到我要学。2.“慧”技能表现在：学生在课堂中真正掌握了站立式起跑的练习，并娴熟地运用到比赛中去。3.“慧”合作，大家已经有目共睹，我们的学生在合作练习和合作游戏中收获了成功带给他们的喜悦心情。
姓