原文地址：浓浓"爱"灸情
新浪博客
多书籍，最先看的就是中里巴人的《求医不如求己》。看完后我就每天敲胆经、胃经、三焦经、练习跪膝和金鸡独立，偶尔喝淮山薏米粥，每天艾灸3-4个小时，几乎是从头到脚那些重要的穴位一个都不落下。头一个月，我一点灸感都没有，灸到哪儿，热就在哪儿，灸第二个月开始我才感觉到灸感。但无论艾灸哪个地方，几乎都有水被灸出来，尤其是腰腹部，几乎是一滩一滩的水。渐渐地，我的睡眠好转了，腰、臀、大腿、手臂都细了些，腰重也缓解些，快两个月的时候，神迹开始出现：6年没脱过袜子的双脚终于有了些暖意，可以脱袜子睡觉了！（06年8月，我因长期劳累兼受寒得了中度肺炎入院，在医院里，医生给我同时吊5种抗生素，结果不仅肺功能没有恢复，自那以后体质是全部垮掉，双脚自那时起就没再暖过，一年四季都要穿袜子，夏天睡觉也一样，感觉寒气是从身体里面出来的）。艾灸两个月后，我终于可以走出家门去散步了，（当然是在有人陪同的情况下）。到六月的时候，也就是艾灸第三个月时，我虽然头顶、后腰、膝盖、双脚都还是凉飕飕的，尤其是膝盖，30度的天气都还要戴毛护膝，腰部肿痛刺痛都还未完全消失，低热也还在持续，出大汗后会头晕、胸闷心慌等症状每天都还会出现，但身体的进步还是很明显的：1.腰细了，自从得了腰痛病后，我的腰越来越粗，在看正骨医生的过程中腰形慢慢出来，但腰始终是比我得腰病之前要粗得多。艾灸前的腰围是两尺二，现在腰围缩小到一尺九五了，几乎恢复到了我07年的腰围。2.臀部也小了许多。正骨过程中一直都在想办法缩小臀部，但效果是非常的缓慢，现在艾灸加上每天敲大腿胆经，臀部缩小到一个令人吃惊的地步，我连7年前买的裤子都能穿了。当然，在这个过程中，大腿小腿也都一并细了。我比之前整整轻了6斤。
准备工作：
1、准备一些大粒盐，也有叫粗盐的，用锅微火炒几分钟，有些变色既可。备用。
2、准备一小块纱布。
3、准备一片厚度在2一3cm的姜片。用牙签在中间扎些眼，范围与肚脐眼的大小差不多。
4、两用艾灸罐里放好艾柱。艾柱长短根据自己需要决定。
操作如下：
1、把纱布放水里浸湿下放在肚脐里，弄成差不多漏斗形状。
2、把炒过的盐放在纱布上，填满肚脐，差不多与腹部相平。
3、盖上扎眼的那片姜，上面放两用艾灸罐（艾灸罐底部的塑料架架好，以防罐底金属传热烫伤皮肤).
4、在艾灸罐上盖张小毛巾（不用布套），一是过滤烟，二是不会燃烧得太快，三是保暖。
5、全身盖上被子，把艾灸罐露出来，不然没有氧气艾柱会熄灭的。因为有毛巾盖着，且艾灸罐有热气散出，艾
附隔盐、姜灸后来实践的一些成果：
1. 我母亲今年67岁，去年入冬开始大小便失禁，给她在神阙做了隔盐、姜灸、足三里和太溪艾灸后，大便失
2. 因我本人风寒湿特别重，在全身很多地方艾灸过，从未试过在神阙做隔盐、姜灸有这么强的灸感的，暖暖的
准备工作：
1、准备一些大粒盐，也有叫粗盐的，用锅微火炒几分钟，有些变色既可。备用。
2、准备一小块纱布。
3、准备一片厚度在2一3cm的姜片。用牙签在中间扎些眼，范围与肚脐眼的大小差不多。
4、两用艾灸罐里放好艾柱。艾柱长短根据自己需要决定。
操作如下：
1、把纱布放水里浸湿下放在肚脐里，弄成差不多漏斗形状。
2、把炒过的盐放在纱布上，填满肚脐，差不多与腹部相平。
3、盖上扎眼的那片姜，上面放两用艾灸罐（艾灸罐底部的塑料架架好，以防罐底金属传热烫伤皮肤).
4、在艾灸罐上盖张小毛巾（不用布套），一是过滤烟，二是不会燃烧得太快，三是保暖。
5、全身盖上被子，把艾灸罐露出来，不然没有氧气艾柱会熄灭的。因为有毛巾盖着，且艾灸罐有热气散出，艾
附隔盐、姜灸后来实践的一些成果：
1. 我母亲今年67岁，去年入冬开始大小便失禁，给她在神阙做了隔盐、姜灸、足三里和太溪艾灸后，大便失
2. 因我本人风寒湿特别重，在全身很多地方艾灸过，从未试过在神阙做隔盐、姜灸有这么强的灸感的，暖暖的