[转载]《灸绳》学习与实践心得

整本《灸绳》看下来，感觉就像是一篇洋洋洒洒的论文，作者从古论今引经据典详加分析针灸艾灸之中医理论和实践方法、经验心得，尤其对于艾灸长期以来的热症禁灸等的错误观念进行“拨乱反正”，字字有理、句句肺腑，其情之切让人动容，实为一本艾灸人士不得不看的好书。
我自2012年3月开始自行艾灸治病，那时候没有老师指点也不知道可以看什么书，边看单桂敏阿姨的博客边自己艾灸摸索，走了一些弯路（因为我的病情复杂，气血虚到一个比较极端的地步，一般人的常规的方法在我身上都行不通），我经历了艾灸过度导致身体更虚、病情更为严重的状况，好在时间不是太长，几个月后我就调整过来了。经历这些过后，我深刻反省了一点，就是艾灸虽好，也需辩证施治，众多的方法中，要根据自己的需要选择适合自己的。我本人是寒湿极重的体质，艾灸无疑是很适合我的，只是如何把握好度，让艾灸在我身上发挥真正的果效、而不是白白消耗我本就虚弱的气血是我需要有智慧去平衡的。经过两年多的不断摸索和学习，我也逐渐找到了适合自己的一些穴位和方法，下面是我用得比较成功的两个例子。
一 发烧
我曾经在《生附子粗盐姜汁三伏灸排寒反应》的日志中分享过我们一家人的退烧方法，就是隔姜灸大椎、风池，大椎直上发际这一截（这是我在《范长伟极简艾灸》里治感冒的方法中看到的“奇穴椎顶”的位置）。灸后睡一觉，如果不是高烧的话，醒后往往烧就会退下来，通常灸1-2次就能成功退烧。上个月底的一天晚上，我经历了这四年半以来的头一次高烧，39.7度。因为发烧导致奔豚气不断发作，且全身骨节痛得寸步难行，我无法出外就医，医生考虑到我的情况复杂也不敢在电话中给我处方，虽是第一次经历这种从头到脚都酸痛得躺在床上动弹不得的发烧，但我还是毅然决定尝试艾灸退烧。我在颈灸炉底部夹上我自制的筠姜粉小纱袋（因家里没有大片的生姜了）来代替隔姜灸、两个颈灸炉一起用就可以自己成功操作而无需他人帮忙。由于筠姜粉的劲比普通生姜强，灸30分钟后颈后皮肤一片温热，出了一身汗，灸完一量体温，已降至39度，因已是深夜，躺下就睡了。第二天早上量体温，已降至37.9度，当天再隔姜灸以上穴位两次，加泡脚发汗，第三天体温已降至37.1度。中间没有吃任何退烧药，纯粹就是艾灸加泡脚