身体缺镁，7个异常将“悄然登潮！如何做个“镁”食家？玛哈念一罐农场代餐粉，帮助补充丰富营养！
2022-03-16 14:27阅读：
身体缺镁，7个异常将“悄然登场”！如何做个“镁”食家？玛哈念一罐农场代餐粉，帮助补充丰富营养！
很多人在补充营养的时候，会想到补充钙、维生素D，甚至是铁，但却很少有人会想起补充镁。
人体很多活动都需要镁：激活肌肉神经，增加身体能量，消化蛋白质、碳水化合物和脂肪等……
缺镁可能引起焦虑、哮喘等21种病症。在你缺镁时7个异常“悄然登场”，那么，如何成为一个合格的“镁”食家呢？
缺镁时身体会发出这些信号
生活中，许多人会有失眠、抑郁、厌食和疲惫等症状，这可能是因为身体缺镁。镁是人体必需矿物质之一，缺镁时身体会提示7种异常信号：
高血压
镁对血管舒张能力有直接影响，这意味着当摄入的镁不足时，会增加血压。高血压会使血液以很大的
很多人在补充营养的时候，会想到补充钙、维生素D，甚至是铁，但却很少有人会想起补充镁。
人体很多活动都需要镁：激活肌肉神经，增加身体能量，消化蛋白质、碳水化合物和脂肪等……
缺镁可能引起焦虑、哮喘等21种病症。在你缺镁时7个异常“悄然登场”，那么，如何成为一个合格的“镁”食家呢？
缺镁时身体会发出这些信号
生活中，许多人会有失眠、抑郁、厌食和疲惫等症状，这可能是因为身体缺镁。镁是人体必需矿物质之一，缺镁时身体会提示7种异常信号：
高血压
镁对血管舒张能力有直接影响，这意味着当摄入的镁不足时，会增加血压。高血压会使血液以很大的