教学反思能力主要由以下几个因素构成。
（一）动力因素
动力因素本质上就是推动教师教学反思的动力，包括工作责任感和强烈的成就需要。
1.工作责任感
责任感是指一个人对于自己所从事的工作积极主动、认真负责的态度。责任感强的教师一旦出现教学困境时就会自觉地反思自己的教学行为；而责任感不强的教师，除非迫于外界压力，否则，不会自觉反思自己的教学行为。从反思教学的角度来看，要提高教学质量，增强教师的责任感似乎比提高教师的教学技能更为重要，因为责任感强的教师会自觉地反思自己的教学行为，一次反思发现一个问题，进行一次研究，学会一些东西，教学技能也会逐步提高。
2.成就需要
大多数教师是从生存需要来看待教师职业的。而具有反思意识的教师，则多从社会需要和精神需要的角度来看待本职工作，把教师职业看作实现个人生命价值的舞台。在追求自我实现的过程中，不断地审视和调控自己的职业角色，在比较、反思、选择和调控中，使自己的职业地位不断得到巩固和提高。
（二）知识因素
1.教学实践
教学反思是因教学困境引发的，教学困境来自教学实践。缺乏教学实践经历，没有教学实践经验，意识不到教学困境，也就缺乏教学反思的对象和动力。从专业知识的来源看，反思也离不开感性经验。肖恩认为：专业知识包括接受性知识和经历性知识。接受性知识来源于外部的灌输；经历性知识来源于“从做中知”和“反思”。“从做中知”即教学经验，是反思的前提。
2.问题意识
反思始于问题。所以具有反思能力的教师，应具有较强的问题意识。所谓问题意识是指人们在认识活动中感到疑惑的问题并产生一种怀疑、困惑的心理状态，这种心理状态又驱使个体积极思维，不断提出问题和解决问题。
（一）动力因素
动力因素本质上就是推动教师教学反思的动力，包括工作责任感和强烈的成就需要。
1.工作责任感
责任感是指一个人对于自己所从事的工作积极主动、认真负责的态度。责任感强的教师一旦出现教学困境时就会自觉地反思自己的教学行为；而责任感不强的教师，除非迫于外界压力，否则，不会自觉反思自己的教学行为。从反思教学的角度来看，要提高教学质量，增强教师的责任感似乎比提高教师的教学技能更为重要，因为责任感强的教师会自觉地反思自己的教学行为，一次反思发现一个问题，进行一次研究，学会一些东西，教学技能也会逐步提高。
2.成就需要
大多数教师是从生存需要来看待教师职业的。而具有反思意识的教师，则多从社会需要和精神需要的角度来看待本职工作，把教师职业看作实现个人生命价值的舞台。在追求自我实现的过程中，不断地审视和调控自己的职业角色，在比较、反思、选择和调控中，使自己的职业地位不断得到巩固和提高。
（二）知识因素
1.教学实践
教学反思是因教学困境引发的，教学困境来自教学实践。缺乏教学实践经历，没有教学实践经验，意识不到教学困境，也就缺乏教学反思的对象和动力。从专业知识的来源看，反思也离不开感性经验。肖恩认为：专业知识包括接受性知识和经历性知识。接受性知识来源于外部的灌输；经历性知识来源于“从做中知”和“反思”。“从做中知”即教学经验，是反思的前提。
2.问题意识
反思始于问题。所以具有反思能力的教师，应具有较强的问题意识。所谓问题意识是指人们在认识活动中感到疑惑的问题并产生一种怀疑、困惑的心理状态，这种心理状态又驱使个体积极思维，不断提出问题和解决问题。