维生素B2这么厉害，你知道吗？

【营养小知识】维生素B2是人体必须的营养素，长期缺乏会对人体造成影响，首先是消化道的两端，口腔和肛门局部出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。 发生在食道，就是食道溃疡。发生在胃里，就是胃溃疡。
发生在肠道，就是肠道溃疡。
发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。
此外缺乏维生素B2还会造成血管肿胀充血，易造成血管破裂出血，如果发生在脑部就是脑溢血。所以均衡膳食补充足量维生素B2对健康非常重要