家人和朋友比名人更能成为有效的健康榜样
飒拉·扎丝珂/文
耿贝、廖俊东、江飞雪、周毓倩、林亿淇、丁文婷、郭珺之、毛苏晴、沈怡丹、王欣然、马婧涵、杨君瑜、杨君瑜、许夏兰、曾舞乐、刘乔伊、滕芝瑞、周川惠、高一萌、徐郅程、杨璧源、蒲孙兰、王一帆、张悦悦、王康蓓、李奕宸、吴昊扬、郭秋延、李昂、梁智博、冯源、刘晨晔、许中慧、邓梦岑、来雯欣、张子墨、刘文乐、李沐晗、黄诗韵、刘盛、李子鸢、罗依雪、李晨佳、李佳俊、程果、袁思熠、乐俣潇、林海若、陈家璇、唐金兰、张茗涵、雷雳译
研究揭示，成年人在选择健康榜样时，如果选择的是认识的朋友、亲戚或医疗保健提供者，而不是名人，他们会有更强的动力达成健康目标。女性参与者比男性更倾向于选择个人作为榜样，而不是名人。其中，母亲是最常被提及的榜样人选。
“众所周知，父母在塑造人们的健康轨迹方面有巨大的影响力，仅通过向孩子传授关于身体健康和营养的知识就影响其一生的健康习惯”，该研究的主要作者、华盛顿州立大学传播学研究员妮可儿·凹唐内尔指出，“正如本研究所揭示的，父母的影响力至关重要，并且这种影响是持久的，甚至可能贯穿整个成年期”。
研究结果表明，“感知相似性”是选择榜样的最重要理由之一，甚至是大多数人（大约64%）选择家庭成员、同龄人或者熟人作为榜样的最主要理由。
“如果你看到一个朋友办了健身房会员，或者决定去参加半程马拉松，你可以效仿他们的行为，尤其是当
飒拉·扎丝珂/文
耿贝、廖俊东、江飞雪、周毓倩、林亿淇、丁文婷、郭珺之、毛苏晴、沈怡丹、王欣然、马婧涵、杨君瑜、杨君瑜、许夏兰、曾舞乐、刘乔伊、滕芝瑞、周川惠、高一萌、徐郅程、杨璧源、蒲孙兰、王一帆、张悦悦、王康蓓、李奕宸、吴昊扬、郭秋延、李昂、梁智博、冯源、刘晨晔、许中慧、邓梦岑、来雯欣、张子墨、刘文乐、李沐晗、黄诗韵、刘盛、李子鸢、罗依雪、李晨佳、李佳俊、程果、袁思熠、乐俣潇、林海若、陈家璇、唐金兰、张茗涵、雷雳译
研究揭示，成年人在选择健康榜样时，如果选择的是认识的朋友、亲戚或医疗保健提供者，而不是名人，他们会有更强的动力达成健康目标。女性参与者比男性更倾向于选择个人作为榜样，而不是名人。其中，母亲是最常被提及的榜样人选。
“众所周知，父母在塑造人们的健康轨迹方面有巨大的影响力，仅通过向孩子传授关于身体健康和营养的知识就影响其一生的健康习惯”，该研究的主要作者、华盛顿州立大学传播学研究员妮可儿·凹唐内尔指出，“正如本研究所揭示的，父母的影响力至关重要，并且这种影响是持久的，甚至可能贯穿整个成年期”。
研究结果表明，“感知相似性”是选择榜样的最重要理由之一，甚至是大多数人（大约64%）选择家庭成员、同龄人或者熟人作为榜样的最主要理由。
“如果你看到一个朋友办了健身房会员，或者决定去参加半程马拉松，你可以效仿他们的行为，尤其是当