训练记录2026.04.04

早上上完早课，有时间练一下
PUSHUP15热身 平板杠铃卧推50KG*6 60KG*6 70KG*6 80kg*3 90KG*2 92.5KG*2,2 82.5KG*5 --- 状态还可以。全部底部停顿
左侧单独加练
最后拉伸，总共耗时25分54秒