【家长必读】宝宝养胃计划
2015-03-31 17:32阅读：
【家长疑惑】
家长们都希望宝宝胃口好，吃得越多越开心。孩子吃得多，家长会担心会不会营养过剩、早熟；吃得少怕影响体质和生长发育。到底孩子的胃有多大呢？每次吃多少食物或间隔多久进食一次既能保证生长发育又能保证身体健康呢？
【专家解读】
孩子也会得胃病吗？
回答是肯定的，并且儿童的胃病种类繁多，常见的有慢性糜烂型胃炎，慢性腐蚀性胃炎，胃十二指肠溃疡，甚至有胃穿孔、胃出血等，最小的年龄为新生儿。一般是不同体质和不良饮食习惯引起。
孩子的胃到底有多大呢？每次需要进食多少食物呢？
一般进食量受孩子胃容量的影响。容量宝宝出生时胃容量约为30~60ml，1~3个月时90~150ml，1岁时250~300ml，5岁时为700~800ml，成人约为2000ml，故年龄愈小每天喂养的次数愈多。但哺乳后不久幽门即开放，胃内容物陆续进入十二指肠，故实际胃容量不完全受上述容量限制。
孩子间隔多久进食更合理呢？
孩子进食间隔时间与胃排空不同食物的时间相关联。胃排空时间随食物种类不同而异，稠厚含凝乳块的乳汁排空慢；水的排空时间约为1.5~2小时；母乳2~3小时；牛奶3~4小时；早产儿胃排
空更慢，容易发生胃潴留。宝宝胃的胃蛋白酶分泌较低，同时由于宝宝有生长发育的需要，因此进食的食物按体重计算较成人要多，容易出现胃的损伤而发生胃病。
婴儿期容易的吐奶是胃病吗？
婴儿胃略呈水平位，当开始行走时其位置变为垂直。胃平滑肌发育尚未完善，在充满液体食物后易使胃扩张。由于贲门和胃底部肌张力低，幽门括约肌发育较好，故易发生幽门痉挛而出现呕吐，随着年龄的增长就会好转
【专家指导】保护孩子胃的几种做法
宝宝4个月以后，家长就要开始慢慢地为宝宝添加辅食了，宝宝肠胃的工作从此变得繁忙起来。这时候，如果父母不懂得保护孩子的肠胃，或者说没有学会一些正确的保护孩子肠胃的方法，那在喂养孩子的过程中，一旦伤了他的肠胃，孩子身体内的血液生成量就会减少，容易导致孩子生病。为了保护孩子的肠胃，父母应该注意一下几点。
1、胃肠喜欢细、软、烂的食物
小婴儿的胃肠壁非常薄，胃肠蠕动的力量不够，所以只能吃液体状的奶;
4个月后，可以慢慢地增添糊状的、利于消化吸收的米粉、奶糕、蛋羹、虾泥、鱼泥、肉泥、菜泥;7-8个月后，能吃剁得很碎的蔬菜和烂稀饭、烂面条;等到孩子快1周岁的时候，才能在中午一顿吃烧得很烂的固体食物。如果孩子长得瘦小，经常生病，家长就先不要增加固体的食物，继续将孩子吃的食物都剁得烂烂的，以减轻宝宝胃肠的负担，利于血液的生成。等孩子的体质增强了，两岁后再慢慢地增添固体的食物。
2、胃肠怕寒凉的食物
给孩子吃的食物尽量是温热的，尽量让他喝温开水，不要让孩子吃凉饭。冬季，冰凉的水果尽量少吃，大寒属性的食物，只有天热的时候才可以吃。
3、运动是最好的开胃方法
一定要让孩子到室外尽情地玩耍和运动，这样孩子才能吃得多、吃得香。
4、适度的按摩能促进胃肠的蠕动
家长每晚在孩子的肚脐周围
轻轻地顺时针按摩20-30圈，有助于孩子胃肠的消化吸收。
5、保证孩子充足的睡眠
睡眠不好的孩子胃口普遍不好，所以孩子一定要早睡觉，保证充足的睡眠时间。
6、适当增减衣服，避免胃肠受凉
穿衣过多或过少孩子都容易惹上感冒。经常感冒的孩子脾胃虚弱，容易出现胃口不好、肚子痛、消化不良。
【专家名片】湖南省儿童医院消化内科
游洁玉教授
研究方向：小儿消化系统疾病
门诊时间：周一全天、周三全天、周五上午。
专家简介：
主任医师,湖南省儿童医院消化内科主任，硕士生导师，卫计委小儿消化内镜管理委员会专家,中华医学会儿科分会小儿消化学组委员,湖南省医疗事故鉴定委员会委员。擅长小儿长期呕吐厌食、消化不良、慢性腹泻、便血、呕血、慢性胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病等常见病、多发病的诊治；对小儿黄疸及小儿急性胰腺炎及消化道大出血等疑难危重症有较深的造诣，专科技术专长于小儿电子胃肠镜的检查与治疗如内镜下止血、内镜下息肉切除术，消化道异物取出术、粘膜活检等。
作者系湖南省儿童医院消化内科主任 游洁玉教授
