第一，婴儿要躲午。这里指的是不到一周岁的婴儿，因为这些孩子的抵抗能力非常弱，潮湿的夏季，蚊虫多生婴儿身体会容易生病，也会被蚊虫咬伤，所以婴儿要躲端午。一般人家会将没满周岁的孩子送到外婆家过端午，为之躲午，以祈求病魔虫害不会侵害孩子，保的孩子平安健康。
就比如最近南方非常的闷热，正常人都会觉得不舒服，更别说婴儿了，因此婴儿躲端午，就是希望孩子能百毒不侵，健康快乐成长。
第二，新嫁女子要躲午。新出嫁的女子需要在五月到来的时候，都要被娘家人接回娘家去，现在在端午这一天，北方一些地区还有接新嫁或已嫁之女回娘家过节的传统，也叫躲端午。
端午属于恶月恶日，恶的意思为盛阳，而女为阴，阳和阴有冲突，所以出嫁的女子要躲端午。
而有些地方更是有着“端午比年大，姑娘回娘家”的说法，对于嫁出去的女儿们来说，端午节是一个十分重要的节日，其重视程度可以和过年回娘家一般。
躲端午习俗，在现代社会中很多地方仍然保留着，虽然现在交通便利，女子更容易与亲人保持联系，但回娘家过节的传统仍然在坚守着，因为这一习俗，不仅延续了历史传统，也让人们感受到家庭情感的温暖和浓厚节日的氛围。出嫁的女子，平时很少回娘家，利用端午节回娘家看看，也是一种幸福。
第三个年老体弱者要躲午。这里包括老人和身体虚弱的人，这个躲午是躲午时，端午节的时候，