而世上最好的养生，其实不过三个字：忙、忘、笑。
1.忙
古语云：“人闲是非多，百忙解千愁。”
人若无所事事，茫然度日，便会杂念丛生，庸人自扰。
而忙碌是人生最好的保养剂，有事可做，才不会给烦恼留下缝隙，在忙碌中丰富自己，提升自己，人生才更有意义。
86岁的杨绛先生，不幸痛失丈夫和爱女，一度伤心欲绝，难以走出内心的悲痛。
身边的人都劝她放下手中的工作，过的清闲一些，好让自己的内心得到缓解。
可杨绛先生却不认为清闲能让一切变好。
于是，为了转移心中的悲痛，她把生活安排得十分充实。
每日坚持锻炼，读书看报，还整理了钱钟书留下的手稿和笔记，翻译完了柏拉图的《裴多篇》。
后来，为了完成女儿的遗愿，写出了著名的作品《我们仨》。
时隔不久，又推出了一本散文集《走在人生边上》。
就这样，杨绛先生用忙碌且丰富的生活，治愈了自己的伤痛，获得了内心的解脱。
《劝民》诗云：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”
人生是一场修行，总要面对风风雨雨，清闲之人如同温室里的花朵，一旦经历风吹雨打，便一折不振。
而忙碌之人如同坚毅的小草，任凭狂风骤雨，依然顽强生存。
无论逆境还是顺境，忙，都是治愈一切心病的良药。
所有让你忙起来的人和事，都能缓解你的焦虑，抚平你的伤痛，终将治愈你的一生。
人生苦短，让自己忙起来。
忙得有滋味，忙得有价值，才能使内心平和，身体康健，才有可能登上更高的山峰，看到更多的美景，遇见更好的自己。
2.忘
《庄子》中讲：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
心只三寸，装满了恩怨是非，烦扰忧愁，那么幸福便无处安放。
善忘是这世间最好的养生，若能忘掉无谓的烦闷纠缠，心中自然如释重负，眼前遍是鸟语花香。
唯有学会忘记，才能少恙长寿，活得洒脱自在。
古时有位掌柜，虽然钱财万贯，家产无数，但总觉得生活很累。
于是，他去拜访道长，想求道长指点一二。
道长给了他一个包，让其背在身上，每走一步，就往包里放一块石头。
掌柜照做了，结果背上的包越来越重，不得已只能将其拿下。
道长告诉他，这就是感到生活很累的原因，不断的在心里放东西，就会感到越来越沉重，越来越疲惫。
掌柜问道：“那该如何减轻这沉重呢？”
1.忙
古语云：“人闲是非多，百忙解千愁。”
人若无所事事，茫然度日，便会杂念丛生，庸人自扰。
而忙碌是人生最好的保养剂，有事可做，才不会给烦恼留下缝隙，在忙碌中丰富自己，提升自己，人生才更有意义。
86岁的杨绛先生，不幸痛失丈夫和爱女，一度伤心欲绝，难以走出内心的悲痛。
身边的人都劝她放下手中的工作，过的清闲一些，好让自己的内心得到缓解。
可杨绛先生却不认为清闲能让一切变好。
于是，为了转移心中的悲痛，她把生活安排得十分充实。
每日坚持锻炼，读书看报，还整理了钱钟书留下的手稿和笔记，翻译完了柏拉图的《裴多篇》。
后来，为了完成女儿的遗愿，写出了著名的作品《我们仨》。
时隔不久，又推出了一本散文集《走在人生边上》。
就这样，杨绛先生用忙碌且丰富的生活，治愈了自己的伤痛，获得了内心的解脱。
《劝民》诗云：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”
人生是一场修行，总要面对风风雨雨，清闲之人如同温室里的花朵，一旦经历风吹雨打，便一折不振。
而忙碌之人如同坚毅的小草，任凭狂风骤雨，依然顽强生存。
无论逆境还是顺境，忙，都是治愈一切心病的良药。
所有让你忙起来的人和事，都能缓解你的焦虑，抚平你的伤痛，终将治愈你的一生。
人生苦短，让自己忙起来。
忙得有滋味，忙得有价值，才能使内心平和，身体康健，才有可能登上更高的山峰，看到更多的美景，遇见更好的自己。
2.忘
《庄子》中讲：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
心只三寸，装满了恩怨是非，烦扰忧愁，那么幸福便无处安放。
善忘是这世间最好的养生，若能忘掉无谓的烦闷纠缠，心中自然如释重负，眼前遍是鸟语花香。
唯有学会忘记，才能少恙长寿，活得洒脱自在。
古时有位掌柜，虽然钱财万贯，家产无数，但总觉得生活很累。
于是，他去拜访道长，想求道长指点一二。
道长给了他一个包，让其背在身上，每走一步，就往包里放一块石头。
掌柜照做了，结果背上的包越来越重，不得已只能将其拿下。
道长告诉他，这就是感到生活很累的原因，不断的在心里放东西，就会感到越来越沉重，越来越疲惫。
掌柜问道：“那该如何减轻这沉重呢？”