2026年1月，某个周末的中午，我发现一个新的跑道。沿着108过道与塘弯大桥的分岔口，左转入村道。这条道路人少，车流量更少。跑步的过程，自然更加适宜。不必考虑会遇到熟人，总会要礼貌性问候。
这条路段对跑步者还是不小的考验。由于一直都是爬坡路段，跑步的配速较低，大约就是7分配左右。心率在150左右浮动。由于是冬季，风景还是比较单调。我只能看到光秃秃的山林，路边的菜园地里略微有那么一丝丝的绿意，那是矮矮的白菜。小溪沟的水流动缓慢，但还是洋溢着活力。偶尔，会看到有农夫在地里忙碌着施肥。外侧就是椒溪河，水浅，能清楚地看到各种石块。枯黄的草横摆着。一切，都是荒芜。
好在跑步是一种与自我身体深度对话。佩戴着耳机，听着喜欢的音乐。这种激荡的感觉与身体冲击相互混合着，激励着我奔向陌生的远方，不同的路段，不同的感觉，也是独特的经历。也有流动的风，没有三九四九那般冰冷刺骨，略微有点寒意而已。跑起来，后备微微出汗了。新买的跑步鞋特别攒劲，索康尼系列。这双鞋的减震感特别好，有一种推动力，稳定性强。尤其是下路路段，双脚更为舒服。比起我那双安踏马赫5，似乎更适合长距离跑步。
当我跑到三公里的时候，是整个路段最高的位置。咬紧牙关，似乎不松懈。跑完整个上坡路段，就是下坡了。冲到地砖沟村入口位置，前面就是以前的长龙电站。全部铺得是沥青，开阔却平坦。本县交通网络确是发达，乡道、村道几乎都是沥青，每家门前都是硬化路面。跑步过程，也是近距离观察县域发展实际。我会看到新修建的厂房，气派。也会看到空白的地段，又在规划别的项目。比如全县养老中心项目即将启动，挖掘机已经将土地平整处理好了。外部的围墙修建好了，公示牌悬挂起来，进入到封闭的施工状态。我还看到一些村民的房屋，是那种小洋楼。被树木包围着，隐约能够看到红色的砖瓦。
往回折返，属于下坡路。轻松，不再费力，感觉要飞跃起来。配速竟然能够达到6分，步频明显提高。瞬间，就有一种奇妙的愉悦感产生，让我觉得跑步的过程，变成身体
这条路段对跑步者还是不小的考验。由于一直都是爬坡路段，跑步的配速较低，大约就是7分配左右。心率在150左右浮动。由于是冬季，风景还是比较单调。我只能看到光秃秃的山林，路边的菜园地里略微有那么一丝丝的绿意，那是矮矮的白菜。小溪沟的水流动缓慢，但还是洋溢着活力。偶尔，会看到有农夫在地里忙碌着施肥。外侧就是椒溪河，水浅，能清楚地看到各种石块。枯黄的草横摆着。一切，都是荒芜。
好在跑步是一种与自我身体深度对话。佩戴着耳机，听着喜欢的音乐。这种激荡的感觉与身体冲击相互混合着，激励着我奔向陌生的远方，不同的路段，不同的感觉，也是独特的经历。也有流动的风，没有三九四九那般冰冷刺骨，略微有点寒意而已。跑起来，后备微微出汗了。新买的跑步鞋特别攒劲，索康尼系列。这双鞋的减震感特别好，有一种推动力，稳定性强。尤其是下路路段，双脚更为舒服。比起我那双安踏马赫5，似乎更适合长距离跑步。
当我跑到三公里的时候，是整个路段最高的位置。咬紧牙关，似乎不松懈。跑完整个上坡路段，就是下坡了。冲到地砖沟村入口位置，前面就是以前的长龙电站。全部铺得是沥青，开阔却平坦。本县交通网络确是发达，乡道、村道几乎都是沥青，每家门前都是硬化路面。跑步过程，也是近距离观察县域发展实际。我会看到新修建的厂房，气派。也会看到空白的地段，又在规划别的项目。比如全县养老中心项目即将启动，挖掘机已经将土地平整处理好了。外部的围墙修建好了，公示牌悬挂起来，进入到封闭的施工状态。我还看到一些村民的房屋，是那种小洋楼。被树木包围着，隐约能够看到红色的砖瓦。
往回折返，属于下坡路。轻松，不再费力，感觉要飞跃起来。配速竟然能够达到6分，步频明显提高。瞬间，就有一种奇妙的愉悦感产生，让我觉得跑步的过程，变成身体