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哈佛大学教授泰勒·本－沙哈尔2002年开设“积极心理学”课程时，只有6个学生，第二年就跃升到380位，第三年更高达850人，而且好多是学生的爷爷奶奶、爸爸妈妈等亲人都来旁听了。由他撰写“幸福的方法”（HAPPIER）这本书，在国内出版后也引起注意，无它，除了国际知名学府“哈佛”的名衔外，似乎人人都在追求幸福，却不知道幸福就在当下。
书中提到曾有心理学家们，研究彩票得主在短短一个月时间内，就已经回到他们之前的幸福水平了，也就是说，如果他们在中奖之前是不快乐的，那他们便回到不快乐的状态，绝对不是我们想象的“从此以后过着无忧无虑的幸福日子”啦！说不定还是在下手买彩票，然后抱着无穷希望期待中奖这个过程中，反而要快乐些呢！因为只须等待一翻两瞪眼的结果。
然而追求财富和爱情就大不同了，因为必然要长时间下功夫，很多因素又不是掌控在自己手里，可能更多的是受制于人，于是整个过程必然充满了得失、猜疑、焦虑、担心，甚至怨恨，如果把这些负面情绪都
哈佛大学教授泰勒·本－沙哈尔2002年开设“积极心理学”课程时，只有6个学生，第二年就跃升到380位，第三年更高达850人，而且好多是学生的爷爷奶奶、爸爸妈妈等亲人都来旁听了。由他撰写“幸福的方法”（HAPPIER）这本书，在国内出版后也引起注意，无它，除了国际知名学府“哈佛”的名衔外，似乎人人都在追求幸福，却不知道幸福就在当下。
书中提到曾有心理学家们，研究彩票得主在短短一个月时间内，就已经回到他们之前的幸福水平了，也就是说，如果他们在中奖之前是不快乐的，那他们便回到不快乐的状态，绝对不是我们想象的“从此以后过着无忧无虑的幸福日子”啦！说不定还是在下手买彩票，然后抱着无穷希望期待中奖这个过程中，反而要快乐些呢！因为只须等待一翻两瞪眼的结果。
然而追求财富和爱情就大不同了，因为必然要长时间下功夫，很多因素又不是掌控在自己手里，可能更多的是受制于人，于是整个过程必然充满了得失、猜疑、焦虑、担心，甚至怨恨，如果把这些负面情绪都