后台有小伙伴问冯叔:有人说我不好,为什么我会感觉非常不开心,不开心的时候应该怎么办啊?其实,我们每天都会有很多负面情绪,如何不被这些情绪操控呢?冯叔给你出招。
文|冯仑
转自微信公众号「冯仑风马牛」ID:fengluntalk
别人说你不好,你会睡不着觉。但是当你逐渐建立足以说服自己的是非标准时,就会不再那么脆弱,也能开始好好管理自己的情绪。
▲ echo阿粮|失眠扰人心绪
培养你的人不是你的导师,而是你的对手。爱你的人不教你生存之道,恨你的人反而会让你长很多本事。
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