热爱可抵岁月漫长——ITTC130顺利结课 2023-06-21 10:56阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1190963742 上半年一眨眼就过去了，但是这却是不平凡的六个月，无论是工作上还是生活上，都发生了很多变化，对我的冲击都很大。幸好，ITTC130开课了，每个周末忙碌的学习与训练，让我身体疲惫不堪，却在精神上无比放松。凭借着日常练习的清洁法，呼吸控制法，冥想和瑜伽休息术，有效的调节了我的身心健康，安抚了我的不良情绪，不然，我可能早就抑郁了！
