2年前，我曾发过一篇题为“养生秘诀有与无”的博文，写作的起因是因为我当时看到温州农村一位111岁健康老人詹昌成的报道。老人的儿子詹应钦介绍：老人并没有养生秘诀，喝酒抽烟，脾气较急躁，爱吃甜食和腌制食品。詹应钦还介绍父亲：作息非常规律，准时吃三餐，心态特别平和，他是篾匠，一直工作到70多岁，退休后还做些公益活动。
我在文中评论道：“人若要健康长寿，不必刻意地全盘接受所谓‘养生秘诀’，譬如吃白肉比吃红肉更健康，就非得戒了吃红烧肉的习惯，其实红肉也是有营养的，少吃一点就行了，硬是不吃，反而心存芥蒂，有碍健康。”我在文中还谈到，管用的养生秘诀还是有的，除了适宜的营养，充足的睡眠之外，还要有：必要的运动，乐观的心态，必需的兴趣。
今年1月17日的《上海老年报》的一篇报道“101岁老人‘反向养生’，熬夜追剧，爱吃零食”引起了我的关注，它说的是温州“宝藏奶奶”姜月琴，她爱看电视，常常看到凌晨2点；喜爱吃零食，一口好牙咬得动坚硬食物；乐于旅游。她的“长寿秘诀是不生气、不较真，心里不装事儿”。
似乎温州的健康老人都有点“另类”，喝酒抽烟，熬夜追
我在文中评论道：“人若要健康长寿，不必刻意地全盘接受所谓‘养生秘诀’，譬如吃白肉比吃红肉更健康，就非得戒了吃红烧肉的习惯，其实红肉也是有营养的，少吃一点就行了，硬是不吃，反而心存芥蒂，有碍健康。”我在文中还谈到，管用的养生秘诀还是有的，除了适宜的营养，充足的睡眠之外，还要有：必要的运动，乐观的心态，必需的兴趣。
今年1月17日的《上海老年报》的一篇报道“101岁老人‘反向养生’，熬夜追剧，爱吃零食”引起了我的关注，它说的是温州“宝藏奶奶”姜月琴，她爱看电视，常常看到凌晨2点；喜爱吃零食，一口好牙咬得动坚硬食物；乐于旅游。她的“长寿秘诀是不生气、不较真，心里不装事儿”。
似乎温州的健康老人都有点“另类”，喝酒抽烟，熬夜追