秋天吃苹果
秋天，是苹果丰收的季节。固然，现代贮藏技术能让我们一年四季都能吃到苹果，但当季吃，味道和营养还是大不一样。
苹果，有人称它为“长寿果”，也有人称它为“智慧果”、“记忆果”，可见人们对苹果的喜爱。虽说苹果所含的营养素并不是最高的，但它因营养均衡，成为了人们首选它的理由。
新鲜的苹果含水量85%，热量是每100克苹果中约含60千卡。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤其是维生素A和胡萝卜素的含量最高（而不是一般人们想象的维生素C）。
秋天，是苹果丰收的季节。固然，现代贮藏技术能让我们一年四季都能吃到苹果，但当季吃，味道和营养还是大不一样。
苹果，有人称它为“长寿果”，也有人称它为“智慧果”、“记忆果”，可见人们对苹果的喜爱。虽说苹果所含的营养素并不是最高的，但它因营养均衡，成为了人们首选它的理由。
新鲜的苹果含水量85%，热量是每100克苹果中约含60千卡。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤其是维生素A和胡萝卜素的含量最高（而不是一般人们想象的维生素C）。