提起不吃晚饭我是最有发言权的，因为曾几何时我可是不吃晚饭达十多年之久，而如今我是万万不敢不吃晚饭的，因为就是长年不吃晚饭，我得了胃病，而这种病症非常的奇怪，还不像别人有疼痛感，我是一犯病就感觉非常的烦躁，呼吸困难，在屋子里面呆不了，有一种濒死的感觉，非常难过。所以我是真的不建议大家漏掉任意一餐，长期不吃会导致你免疫力下降，尤其年龄越来越大就说不定会得什么病症，当然，我说的也并非绝对的，也是因为而异。不过为了自己的健康，我们还是要走“寻常路线”比较好，为了自己和家人的幸福，好好吃饭，健康人生。
62岁的王先生决定改变自己的饮食习惯，听说“晚饭不吃更健康”，他决定亲身实践，看看这种方法是否真的能带来改变。在开始的数周里，他明显感觉压力减轻，体重稳步下滑，身体逐渐焕发出前所未有的活力与朝气。然而，一年之后，常规体检的结果竟出乎意料地让他和他的医生都感到大吃一惊，十