特别初上幼儿园和小学的孩子，全新的的学校，全新的人际关系，更严格的要求，以及超额的学生数和疲惫的教师。
就象一个人，突然掉到了一个陌生的星球上。这句话对大多数新上学的孩子来说，是非常准确的一种描述。
作为家长怎么办呢？
我试着说说我的办法。（我一个朋友说，你会催眠、长期带冥想还是咨询师，比我们历害，别整你会我们不会的东西，其实不是，这些，只要是母亲和父亲，父爱和母爱的本能就可以做到这些，并且简单易行，还不花钱）
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特别初上幼儿园和小学的孩子，全新的的学校，全新的人际关系，更严格的要求，以及超额的学生数和疲惫的教师。
就象一个人，突然掉到了一个陌生的星球上。这句话对大多数新上学的孩子来说，是非常准确的一种描述。
作为家长怎么办呢？
我试着说说我的办法。（我一个朋友说，你会催眠、长期带冥想还是咨询师，比我们历害，别整你会我们不会的东西，其实不是，这些，只要是母亲和父亲，父爱和母爱的本能就可以做到这些，并且简单易行，还不花钱）
1、早晨的起床时间更早了，许多有懒床习惯的小猪猪们，会被父母亲一阵猛催。小乖的第一周，几乎就在猛催中度过的：“小乖，快起床了，要迟到了。”“赶紧起床。”
因为要建立一根弦：7点50要到学校。
一周后，我觉得不对，小乖的精神焉巴了下来，周五那天，我随意留意了一下，发现我和乖爸一早上说了10几个赶快，快点，别迟到之类的语言。
怎么办？要知道，人醒后的半小时，可是处于一种半催眠状态，等于说这时候外界的事，很容易就进入她的潜意识，影响到孩子的安全感。
我的拿手活不就是冥想、催眠么。来段音乐吧，于是，早上快七点时，我起床后就给小乖的床头开了轻柔的音乐。
推荐的音乐有班德瑞的系列音乐，或者是自个孩子喜欢的轻音乐。
放了会音乐，孩子快到醒的点了。
我开始讲故事（带着冥想词性质的故事），之前我有专门发了一篇冥想词，有些妈妈用了表示说没办法说得很好，其实，讲故事之前，妈妈先准备自己，内心宁静，并且与和孩子的爱连接的情况下，妈妈的频率会特别好，形成一个温和的场。这个故事后加入太阳升起来的境头就行了。（随后附上原创起床冥想故事，还有，早上如果是爸爸叫醒，也是非常好的，爸爸一般有力而坚强，可以带动孩子的信心部分，十分之妙）
基本上，故事讲完，孩子就醒过来了，而且是带着舒畅的心情醒过来的。如果孩子还睡，重复冥想词的结束部分，并且温和坚定地告诉孩子：宝贝醒来了，伸伸懒腰，迎接新的一天吧。
2、放学回来，一定注意的是别劈头就问作业，这时候，孩子上了一天学，心理上，很需要一个温暖的过渡，先给“欢迎回家”的大拥抱很有意义，支持孩子玩一会，比如家里有宠物的，或者养花的，可以建立孩子养花逗狗的习惯，这些动物和植物很能够安抚人类紧张的神经，如果都没有，就让孩子“瞎玩”一会，或者吃个点心，再做作业。
3、晚上睡前，这是重头戏，绝对别骂、指责孩子。原理也是睡前半小时处于催眠状态，如果骂了孩子，等于孩子得用一个晚上的休息时间来处理被骂后的情绪，不就休息不了了么。
睡前半小时，营造一种利于睡眠的气氛，在温情的小台灯下，母子俩读会亲子故事（我家都乖爸、乖妈、乖三个人歪着读，不知道谁有更好的办法），孩子困的时候，就进入冥想故事（这种可以是对话似的，随后附上冥想故事），同早上的冥想故事相似的，加入“睡着了”的反复吟咏。或者干脆就唱唱催眠曲、放放舒眠音乐。
综上所述，有些家庭可能一直以来，就习惯做这些，并且全家受益；而我看了周围的同事或者朋友，有些因为是三个人的小家庭，都非常忙，所以这方面会无力顾及，同时，这个很重要啦，最重要的是，这样的陪伴，非常有利于亲子关系，夫妻关系，对于初上小学和幼儿园的孩子，能够提供非常有力和温暖的支持与呵护。
陆续将我使用的原创冥想故事发出来，供亲们参考，愿天下的孩子健康快乐的成长！