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尤其对忙碌的年轻人来说，这个季节总是皮肤干燥，喝再多水都难以缓解，严重的还会有上火、咽喉肿痛、流鼻血、易长痘、眼睛干涩、易烦躁、情绪差等表现。
这些现象的起因在于天地时气的正常变化应于人身，古人早有论述：“金秋时节、燥气当令”。而“燥盛则干”指的是燥邪从口鼻入，初期即有津气干燥的症状，如鼻咽干痒、皮肤干裂等。
秋为金秋，在五行属金、在五脏属肺。故肺气最与金秋之气相应，燥邪侵人最易耗伤肺之阴精。
肺主润泽，肺之经络与皮肤、嘴唇、咽喉、大肠相关联，所有我们常见的上述所谓“秋燥病”，实为燥邪伤肺所致。
对那些原本是易上火体质的人，或用嗓过度的教师群体，或者常年慢性鼻炎、慢性咽炎，或者日常肺虚干咳不止的朋友，或吸烟伤肺者，以及老人小孩，入秋之后往往相关症状也会明显加重。
秋燥表现
秋季正是寒热交替的时节，且个人体质寒热不同，故燥病在个体的实际症状也常常可见“温燥”、“凉燥”两种类型。
“温燥”初起即身热头痛、干咳无痰或痰多而粘，咽喉干痛、鼻干唇燥、口疮唇裂、心烦口渴、舌尖红等，表现以阴伤津亏为主。
“凉燥”初起可见头痛发热、恶寒鼻塞等类似风寒感冒症状。不同的是，此症同时会有明显津气干燥表现：如唇燥咽干、干咳连连、胸闷气逆等，表现以风寒为主而津亏较轻。
此时作针对性调养，虽因体质、禀气、症状不同而各人用各法，但无一例外，都必须考虑燥邪的因素，常用一些滋阴润燥、生津利咽的中药配伍：如川贝、梨汁、百合、麦冬、薄荷、杭白菊等等。
秋季养生
冷热交替、天气干燥。此时养生，即常说的“秋令进补”，具体方法与我们常说的“冬令进补”并不相同，而实际意义更大。
秋养当以滋润为主，在平衡饮食五味的基础上，适当多食甘淡滋润、养阴祛燥、润肺生津、健脾养胃之品，如百合、麦冬、鲜藕、蜂蜜等，防干燥、防便秘。
早晚多食药粥，中老年或体弱者更可多食枣肉、莲子、怀山药、燕窝、黄精等。早秋仲秋气候尚热，在滋润之外可适当配合清热生津之物，晚秋之后则应注意适当配伍暖胃温养品类。
秋季宜少食生姜，尽量拒绝辛辣油炸，戒烟戒烧烤，并注意精神调养、早卧早起。而水果方面，首推梨，其他诸如哈密瓜、水柿等等。
熬秋梨化秋燥
在秋季的养生、防燥、治疗等各种适合的药材食材中，不得不提梨与梨膏的重要作用。
梨是我国原产水果，可食可入药，自古即有“百果之宗”的称号。
梨味酸甜、性寒凉，能生津止渴、清心解烦，有清肺养肺的作用，最是秋令时节适合的药材食材。其易得，效著，故而历代医家与养生均对它倍加推崇。
梨一向有“生清熟润”的说法，即“生食清六腑之热，熟者滋五脏之阴”（出《本草纲目》）。梨生食偏寒凉性，故不建议多食，熬煮之后寒性降低，润肺滋养的功效凸显，故而更加普遍适合于早秋晚秋的养生与治疗。
民间有梨“生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴”的说法。故而小火慢熬制作的梨膏是秋令养生调理的最佳选择。
以梨入膏剂，更可便于加入其他清热降燥、滋阴润肺以及温胃养脏等辅助药材，使梨膏的作用更加强力、温润、全面，适应性强。
秋梨膏正是在梨的这个特性之上，配伍秋季当令的一些滋阴润肺、肃肺止咳药材熬煮成膏。它具有滋阴润燥、止咳化痰、生津利咽等等功效，上述所分析秋季各种病症、亚健康，以及当此节令的养生防病，秋梨膏都是最佳的选择。
在熬制秋梨过程中，以“梨、贝、姜、枣、蜜”五种药食材为源，依据《本草求原》所载之“秋梨姜蜜膏”为核心，四川松贝、嫩生姜、红枣为辅，并配合百合、麦冬、杏仁、薄荷等食材。
秋季寒热交替、变化往复。以秋梨解秋燥，是应四季而作。