宿舍健身房

宿舍健身房

学校宿舍区里只有我们国际栋宿舍配备的有免费健身房，开学那么长时间一直不见宿舍健身房开始运营，昨天晚上查房的时候顺便问了一下层长什么时候可以用他说今天晚上八点开始使用。于是兴奋了一夜，心想终于可以继续健身了。宿舍区的健身房空间并不是很大但是设备还是蛮全的。好在来健身的人也不是很多并且自己下去很早所以不容易遇到没有场地的情况。
进入健身房以后先进行有氧运动，在跑步机上快走了20分钟然后做仰卧起坐然后接着是肌肉训练。一套练习下来汗水狂流不止，但是却感觉到前所未有的爽快.现在制定的计划是每周一三五运动，觉得还挺合理的。每天学习之余用运动健身的方法来放松自己还是很不错的。


美女키키给我拍的照片