辟谷日记---第29次辟谷

2025.1.16星期四
马上要过年了，五号跑完厦门马拉松，也恢复了，月底前也没有特别的事情。开始辟谷。
下午广西水电集团董事长来公司座谈，晚上请他吃饭，不好意思啥也不吃，吃吃喝喝陪了客人。这是第一次在辟谷期间吃喝陪客人的。感觉不好。

1月17日 星期五
辟谷第二天，体重不知道，阿图什宿舍里也没有称。
第二天也没有什么感觉，在办公室上午办公。
中午没有午休，与重庆设计人员沟通气泡大峡谷游客服务中心的设计方案。
下午正常办公室工作。
晚上很早回宿舍，23点就睡了。

1月18日 星期六
昨晚睡的早，半夜三点醒了，上厕所小便。看看手机，小红书上涌入大量美国网名，因为美国官方可能关闭Tiktok，挺有意思的事。
《得到》今天一本电子书《你是你吃出来的》要挺有意思。摘录几点。
--尤其是我们虽然生活在当下，但身体还停留在旧石器时代，所以才出现了许多饮食问题。
--健康饮食的标准不是简单地模仿祖先，而是要理解营养学原理，根据现代人的需求做出合理调整。
今天一直在办公室开会，晚上又打了几圈掼蛋。在公司食堂陪客人吃顿便饭。
晚上睡的晚，二点还没有入睡。

1月19日 星期日
早晨10点才起床，到办公室写东西打电话，然后到喀什机场，中午飞库车去看望在轮台县的一位朋友。