杨老师：
您好！我是高二年级的一个学生，我的记忆力不好，我想向您请教：怎样才能提高自己的记忆力？——沈俊
沈俊同学：
您好！谢谢您对我的信任何支持，也非常愿意与您共同探讨您所提出的问题。
关于记性很差的问题，我认为这是您没有掌握科学的记忆方法的缘故。怎样才能提高记性呢？
首先，要弄懂所要记忆的东西的内容，对内容理解得越深刻、越透彻，那么记忆的效果就越好。这就需要您对所学知识要弄清弄懂，特别是对重点、难点内容要细心琢磨，反复归纳和品味，力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像。
其次，要按记忆规律勤于复习，及时对所学习的进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。根据有关研究，有效的复习时间安排是：第一次复习，学习结束后的5—10分钟；第二次复习，当天晚些时候或第二天；第三次复习，一星期左右；第四次复习，一个月左右；第五次复习，半年左右。根据上面的方法进行复习，可以比较有效地对抗遗忘。
第三要掌握正确的学习方法，您可以参考《学生正确的学习方法》。
您好！我是高二年级的一个学生，我的记忆力不好，我想向您请教：怎样才能提高自己的记忆力？——沈俊
沈俊同学：
您好！谢谢您对我的信任何支持，也非常愿意与您共同探讨您所提出的问题。
关于记性很差的问题，我认为这是您没有掌握科学的记忆方法的缘故。怎样才能提高记性呢？
首先，要弄懂所要记忆的东西的内容，对内容理解得越深刻、越透彻，那么记忆的效果就越好。这就需要您对所学知识要弄清弄懂，特别是对重点、难点内容要细心琢磨，反复归纳和品味，力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像。
其次，要按记忆规律勤于复习，及时对所学习的进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。根据有关研究，有效的复习时间安排是：第一次复习，学习结束后的5—10分钟；第二次复习，当天晚些时候或第二天；第三次复习，一星期左右；第四次复习，一个月左右；第五次复习，半年左右。根据上面的方法进行复习，可以比较有效地对抗遗忘。
第三要掌握正确的学习方法，您可以参考《学生正确的学习方法》。